Le gratin de courgettes, c’est l’un de ces plats qui réconcilie tout le monde avec les légumes. Simple, généreux et terriblement gourmand, il s’impose comme une valeur sûre de la cuisine du quotidien. Que vous soyez un cuisinier aguerri ou un débutant curieux, cette recette est faite pour vous. Pas besoin d’être un grand chef pour réussir un gratin qui fait l’unanimité à table ! Suivez chaque étape avec attention, et vous obtiendrez un plat doré, fondant et savoureux, prêt à régaler quatre convives avec le sourire.
15 minutes
35 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce gratin de courgettes est un plat riche et énergétique, dominé par les lipides provenant de la crème et du fromage, avec un apport protéique intéressant.
Protéines : L'apport en protéines est satisfaisant grâce aux œufs et au gruyère, avec environ 17 g par portion, ce qui en fait un plat nourrissant.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 75 g par portion), principalement due au fromage et à l'assaisonnement ajouté.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la teneur élevée en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 130 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 10.9 g |
| dont acides gras saturés | 5.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 2.9 g |
| dont sucres | 1.7 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.4 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sel | 0.23 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparez les courgettes
Lavez soigneusement vos courgettes sous l’eau froide, puis essuyez-les avec un torchon propre. Coupez les extrémités, puis tranchez-les en rondelles d’environ 3 à 4 millimètres d’épaisseur. Pour aller plus vite et obtenir des tranches régulières, utilisez une mandoline de cuisine. La mandoline est un outil de cuisine muni d’une lame tranchante fixe sur laquelle on fait glisser l’aliment pour obtenir des tranches très régulières. Des tranches régulières, c’est important : elles cuiront toutes de la même façon et votre gratin sera parfaitement homogène. Ne vous découragez pas si vos premières tranches ne sont pas parfaites, l’essentiel est qu’elles soient à peu près de la même épaisseur.
2. Faites dégorger les courgettes
Placez vos rondelles de courgettes dans une passoire, saupoudrez-les d’une bonne pincée de sel et mélangez délicatement. Laissez reposer pendant 10 minutes. Faire dégorger signifie laisser le sel extraire l’excès d’eau contenu dans le légume, afin d’éviter que le gratin ne soit trop liquide à la cuisson. C’est une étape que beaucoup de gens oublient, mais elle fait toute la différence ! Après 10 minutes, tamponnez les rondelles avec du papier absorbant pour bien les sécher.
3. Faites revenir les courgettes
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez les rondelles de courgettes en une seule couche si possible, et faites-les revenir pendant 5 minutes en les retournant à mi-cuisson. Faire revenir signifie cuire rapidement un aliment dans un corps gras chaud pour lui donner une légère coloration et développer ses arômes. Les courgettes ne doivent pas être totalement cuites à cette étape, elles termineront leur cuisson au four. Réservez-les dans un saladier.
4. Préparez l’appareil à gratin
Dans un saladier, cassez les 3 œufs et battez-les avec le fouet. Ajoutez la crème fraîche épaisse, l’ail en poudre, les herbes de Provence, la noix de muscade moulue, du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène. L’appareil à gratin, c’est le nom donné au mélange liquide — souvent à base d’œufs et de crème — qui va enrober les ingrédients et se solidifier à la cuisson pour former la texture fondante caractéristique d’un gratin. Goûtez l’appareil avant de l’utiliser pour ajuster l’assaisonnement selon vos préférences.
5. Montez le gratin
Préchauffez votre four à 180 °C en chaleur tournante. La chaleur tournante est un mode de cuisson où un ventilateur fait circuler l’air chaud dans le four, permettant une cuisson plus uniforme et plus rapide. Huilez légèrement votre plat à gratin en céramique avec un peu d’huile d’olive. Disposez les rondelles de courgettes en couches régulières dans le plat. Versez l’appareil à gratin par-dessus, en veillant à bien le répartir entre les couches. Terminez en saupoudrant généreusement le gruyère râpé sur toute la surface. Plus il y a de fromage, plus la croûte sera dorée et gourmande !
6. Enfournez et surveillez la cuisson
Glissez le plat dans le four préchauffé et laissez cuire pendant 30 à 35 minutes. Le gratin est prêt lorsque le dessus est bien doré et légèrement gratiné, et que l’appareil est pris, c’est-à-dire solidifié. Gratiner signifie cuire un plat de façon à former une croûte dorée et croustillante en surface, généralement grâce au fromage ou à la chapelure. Si le dessus dore trop vite avant que l’intérieur soit cuit, couvrez le plat d’une feuille de papier aluminium et poursuivez la cuisson. Laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Mon astuce de chef
Pour encore plus de saveur, ajoutez une poignée de parmesan râpé en mélange avec le gruyère : le parmesan apporte une note salée et umami (l’umami est la cinquième saveur fondamentale, souvent décrite comme une saveur profonde, ronde et savoureuse, présente dans les fromages affinés, les champignons ou encore la sauce soja) qui rehausse considérablement le goût du gratin. Vous pouvez également glisser quelques feuilles de basilic frais entre les couches de courgettes pour une touche parfumée et estivale.
Accords mets et vins
Un vin blanc sec et fruité sera le compagnon idéal de ce gratin de courgettes. Optez pour un Côtes de Provence blanc ou un Viognier du Languedoc, dont les arômes floraux et la fraîcheur s’harmonisent parfaitement avec la douceur des courgettes et la richesse de la crème. Pour une option sans alcool, une eau pétillante légèrement citronnée ou un jus de pomme artisanal non sucré feront également très bien l’affaire.
L’info en plus
Le gratin de courgettes est un grand classique de la cuisine provençale, cette cuisine du sud de la France qui célèbre les légumes du soleil, l’huile d’olive et les herbes aromatiques. La courgette, introduite en Europe depuis l’Amérique centrale, est devenue au fil des siècles un incontournable des jardins et des tables méditerranéennes. Ce plat humble et nourrissant illustre à merveille la philosophie de la cuisine provençale : des ingrédients simples, traités avec soin, pour un résultat généreux et savoureux. Il peut se déguster chaud comme plat principal, tiède en entrée, ou même froid le lendemain directement sorti du réfrigérateur.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Ibergrif M524-7 Coupe Légumes, Mandoline 7 en 1 Multifonction | Avec Bac Collecteur, Sans BPA, Lames en Acier Inoxydable, Passe au Lave-Vaisselle, pour Fruits, Légumes et OignonsRéduit Le Temps de PréParation de la Cuisine - La mandoline manuelle Premium a une capacité de 1300 ml, les accessoires comprennent 1 récipient (adapté aux micro-ondes), 1 couvercle fraîcheur (adapté aux micro-ondes, fermoir de verrouillage inclus), 1 porte-couteau, 1 poignée de sécurité, 1 panier d'égouttage (avec fente pour les lames), 1 couvercle presseur, 7 lames tranchantes en acier inoxydable, 1 brosse de nettoyage Matériau de Qualité Alimentaire - Le coupe oignon manuel est fabriqué en PP de qualité alimentaire et 420J2, sans BPA, ce qui permet de conserver des ingrédients sains, nutritifs et sûrs. Avec ce coupe-légumes à mandoline, vous pouvez être sûr de préparer des dîners sains, délicieux et créatifs pour votre famille. Utilisation Multifonctionnelle - Le coupe légumes peut trancher, découper, râper, réduire en purée, non seulement pour couper les légumes, mais aussi pour préparer des compléments alimentaires pour bébés ; le panier d'égouttage filtre l'excès d'eau ; le récipient et le couvercle fraîcheur peuvent être utilisés au four à micro-ondes. Adapté au Micro-Ondes - Les récipients et couvercles à légumes multifonctionnels peuvent être utilisés comme bac à légumes pour conserver les aliments, les mettre au réfrigérateur pour les congeler ou au micro-ondes pour les réchauffer, ou comme boîte de rangement pour ranger les couteaux, libérer de l'espace sur le plan de travail et garder votre cuisine bien organisée. Lavable au Lave-Vaisselle - Il suffit d'appuyer sur le couvercle pour hacher les légumes et les fruits en 3 secondes. Le poussoir de sécurité garantit que vous ne vous couperez pas les doigts en l'utilisant. Conception de coupe portable pour la cuisine domestique ou l'utilisation à l'extérieur. La lame et le récipient sont faciles à retirer, faciles à utiliser et à nettoyer, lavables au lave-vaisselle.18,99 €
-
Ibergrif M526 Mandoline Cuisine, Coupe Légumes Réglable 1–4 mm | Protection Anti-Doigts, Verrou de Sécurité, Nettoyage Facile, pour Chou, Oignon, Pomme de Terre et PommeTranchage précis et sans effort – Cette mandoline cuisine est confortable et facile à utiliser. Elle permet d’obtenir des tranches fines, nettes et régulières avec un minimum d’effort. Que vous soyez débutant ou cuisinier expérimenté, elle est simple et intuitive à prendre en main Épaisseur réglable 1–4 mm – Cette mandoline multifonctions dispose de trois réglages d’épaisseur pour répondre à différents besoins. Choisissez des tranches fines (1 mm), moyennes (2 mm) ou épaisses (4 mm) selon les ingrédients et les recettes. Afin de s’adapter à différents ingrédients et types de préparation, pour une préparation plus efficace et flexible Préparation rapide et efficace – Tranchez directement sur une planche à découper ou une assiette, ou placez la mandoline au-dessus d'un bol.. Fruits et légumes sont coupés en quelques secondes : pour carottes, oignons, courgettes, tomates et bien plus encore. Réduisez le temps de préparation et facilitez la cuisine au quotidien Utilisation sûre et nettoyage facile – Son design ergonomique offre une prise en main confortable et une utilisation simple, tout en facilitant le nettoyage et l’entretien au quotidien. Après utilisation, il suffit de placer le bouton sur la position verrouillée pour un rangement sécurisé Durable et peu encombrante – Grâce à sa structure robuste et à son format compact, cette mandoline de cuisine est conçue pour durer. Elle se range facilement dans un tiroir ou un placard, aidant à garder une cuisine organisée sans occuper d’espace inutile8,99 €
Comment présenter le gratin de courgettes ?
Servez le gratin directement dans son plat à gratin en céramique, posé sur un dessous-de-plat en bois ou en liège au centre de la table : c’est convivial et chaleureux. Découpez des parts généreuses à l’aide d’une spatule large. Pour une présentation soignée, ajoutez quelques feuilles de basilic frais ou un filet d’huile d’olive sur le dessus juste avant de servir. Accompagnez d’une belle salade verte dans un saladier en bois ou en céramique et de tranches de pain de campagne grillées. Des assiettes creuses ou plates de style rustique, en grès ou en faïence, s’accordent parfaitement avec l’esprit provençal de ce plat.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Petit Plat a Gratin Individuel 23 x 13 cm, 2 Plat Four en Céramique, Plat a Lasagne Rectangulaire de Style Nordique, Plat à Gratin Résistant à la chaleur pour Pâtisseries, Lasagnes (Rouge)【Plat à gratin élégante】 Notre Plat a gratin individuel mesure 23 x 13 x 4,5 cm, parfaite pour nourrir une ou deux personnes. Cet ensemble de moules à pâtisserie convient aux pizzas, au pain, aux lasagnes, aux pâtes, à la viande et aux légumes. 2 pièces 【Plaque de cuisson de haute qualité】 Ce Plat four est fabriqué en céramique de haute qualité, sans odeur, robuste et durable. Le Plat a lasagne a un vernis lisse, est facile à nettoyer et a une longue durée de vie. 【Pratique】 Le plat de cuisson rectangulaire peut être utilisé au four, au micro-ondes, au congélateur et au lave-vaisselle. Les petits Plat a lasagne peuvent également être offerts comme cadeaux de pendaison de crémaillère aux amis et à la famille. Rappel chaleureux : n'utilisez pas le petit plat de cuisson sur des cuisinières à induction et des flammes nues. 【Largement utilisé】 Cette série de petits Plat four est disponible en trois couleurs : rouge, blanc et vert. Plat de cuisson multifonctionnel adapté aux réunions entre amis, aux dîners de famille, aux restaurants ou aux cafés. Des plaques à pâtisserie exquises associées à des plats délicieux vous mettront certainement en appétit. 【Conception simple】 Le Plat four rectangulaire est conçu avec des poignées doubles et est facile à utiliser ; le Plat four ceramique est conçu dans un style nordique simple avec des couleurs vives, ce qui en fait une décoration exquise sur la table à manger.19,99 €
-
2 Plat Four en Céramique, Petit Plat a Gratin Individuel 23 x 13 cm, Plat a Lasagne Rectangulaire de Style Nordique, Plat à Gratin Résistant à la chaleur pour Pâtisseries, Lasagnes (Blanc)【Plat a gratin élégante】 Notre Plat four mesure 23 x 13 x 4,5 cm, parfaite pour nourrir une ou deux personnes. Cet ensemble de plats à four convient aux pizzas, au pain, aux lasagnes, aux pâtes, à la viande et aux légumes. 【Haute qualité】 Ce Plat a gratin est fabriqué en céramique de haute qualité, sans odeur, robuste et durable. Le plats à four a un vernis lisse, est facile à nettoyer et a une longue durée de vie. 【Compatibilité】 La plat four rectangulaire peut être utilisée au four, au micro-ondes, au congélateur et au lave-vaisselle. Rappel chaleureux : n'utilisez pas le petit plat de cuisson sur des cuisinières à induction et des flammes nues. 【Large application】 Cette série de petits Plat a gratin est disponible en trois couleurs : rouge, blanc et vert. Plat à gratin multifonctionnel adapté aux réunions entre amis, aux dîners de famille, aux restaurants ou aux cafés. Associez-le à des plats délicieux et profitez d'une belle vie ! 【Conception simple】 Le Plat four en céramique adopte un design simple de style nordique avec une poignée à double ergot pour une utilisation facile. C'est également un ajout charmant à votre cuisine et à votre table à manger pour impressionner vos invités !19,99 €
-
D.O.M.® Planche à découper rustique en bois d'olivier (30-34 cm avec gravure)Planches à découper rustiques et résistantes aux coupures, fabriquées à la main, la forme finale détermine en grande partie la nature. Naturel et en une seule pièce. Pas de peinture, pas de produits chimiques. Marque : D.O.M. La manufacture de bois d'olivier - Fabriquée en Allemagne Magnifique pièce unique en bois d'olivier naturel non traité, seulement légèrement imprégné d'huile d'olive. Pas de vernis, pas de produits chimiques Longueur d'environ 25 cm - Plus de 50 cm au choix - Avec ou sans gravure Peu importe ce que vous coupez, le bois d'olivier est presque résistant aux coupures et aux rayures grâce à sa dureté. La teneur élevée en huile du bois a également un effet antibactérien. L'entretien est simple : il suffit de le nettoyer sous l'eau courante et de le frotter de temps en temps avec un peu d'huile d'olive, puis le bois d'olivier conservera sa chaleur et son grain puissant.39,95 €
-
Dessous de plat carré de 20 x 20 cm - Fait main en bois d'olivier - Dessous de verre en bois de qualité supérieureProduit naturel : le dessous de plat est fabriqué en bois d'olivier massif. Le matériau utilisé est une matière première naturelle et renouvelable. La surface en bois est traitée naturellement, elle est uniquement poncée et huilée avec de l'huile végétale. Durable : parmi les caractéristiques particulières du bois d'olivier, il y a sa densité et sa dureté, ce qui en fait la durabilité et la qualité du bois. En outre, le bois d'olivier présente une grande résistance aux rayures, aux insectes et aux champignons. Idée cadeau : cadeau parfait pour vos proches et amis pour un anniversaire, Noël ou toute autre occasion spéciale. Facile d'entretien : nettoyer la pièce unique avec une éponge ou un chiffon doux ainsi qu'avec un détergent doux et frotter avec de l'huile végétale et sécher. Caractéristiques du produit : naturel - fait main - unique - robuste - rustique - haute qualité - durable - durable - écologique - antibactérien - anti-odeurs - unique - déperlant - qualité bois d'olivier23,74 €
-
Amazon Basics Saladiers en Grès Émaillé, Lot de 3 Pièces, Compatible Lave-Vaisselle, Couleur OliveENSEMBLE DE 3 SALADIERS : ensemble de 3 saladiers, convient à un usage quotidien et aux occasions spéciales GRÈS ÉMAILLɠ: fabriqué en grès avec une finition émaillée brillante ; passe au micro-ondes, au congélateur et ne craint pas les taches DESIGN CONTEMPORAIN : apparence épurée et moderne ; met en valeur n’importe quel décor de table FORMATS PRATIQUES : comprend des tailles de 15,2cm, 20,3cm et 25,4cm, chacune pouvant contenir jusqu’à 79,8cl, 218,8cl et 295,7cl ; empilables pour un rangement peu encombrant LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE : lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage et un entretien faciles27,52 €
-
Amazon Basics Saladiers en Grès Émaillé, Lot de 3 Pièces, Compatible Lave-Vaisselle, Couleur Gris LinENSEMBLE DE 3 SALADIERS : ensemble de 3 saladiers, convient à un usage quotidien et aux occasions spéciales GRÈS ÉMAILLɠ: fabriqué en grès avec une finition émaillée brillante ; passe au micro-ondes, au congélateur et ne craint pas les taches DESIGN CONTEMPORAIN : apparence épurée et moderne ; met en valeur n’importe quel décor de table FORMATS PRATIQUES : comprend des tailles de 15,2cm, 20,3cm et 25,4cm, chacune pouvant contenir jusqu’à 79,8cl, 218,8cl et 295,7cl ; empilables pour un rangement peu encombrant LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE : lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage et un entretien faciles28,71 €
-
Service de table rustique en grès Rustic - 24 pièces pour 6 personnes - Vaisselle style maison de campagne Pure Living, assiettes et bols - Passe au lave-vaisselle - Bleu fumé✅ QUALITÉ QUI SE VOIT AU QUOTIDIEN : fabriqué en grès robuste, ce service de table vous accompagne à tous les repas, du petit déjeuner au dîner – solide, agréable en main et pensé pour un usage de tous les jours ✅ DESIGN RUSTIQUE AU GOÛT DU JOUR : un look vintage revisité en bleu gris profond, avec un liseré de couleur sur le bord qui donne à votre table ce petit quelque chose en plus ✅ PASSE AU LAVE-VAISSELLE SANS SOUCI : levez la main, qui aime faire la vaisselle à la main ? Personne. Profitez de vos repas, puis mettez tout au lave-vaisselle – un entretien facile, sans traitement particulier ✅ COMBINEZ COMME VOUS VOULEZ : services de 18, 24 et 36 pièces, complétés par des lots de 6 en assiettes plates, assiettes à dessert, assiettes creuses, bols et mugs – de quoi composer votre table exactement comme vous l'imaginez, dans plusieurs coloris ✅ LE CADEAU QUI FAIT TOUJOURS PLAISIR : crémaillère, mariage ou simplement pour se faire plaisir – ce service complet pour 6 personnes réunit assiettes plates, assiettes creuses, assiettes à dessert et bols, tout ce qu'il faut pour des repas conviviaux en famille ou entre amis149,95 €
-
vancasso, Série Bonita, Assiette Plate à Dîner, 6 Pièces, Grande Assiette en Céramique, 27cm, Style Minimaliste Multicoloré-Bleu Dégradé★ ASSIETTE PLATE 6 PIÈCES ★ Assiettes à dîner, diamètre: 27cm ★ CONCEPTION STYLE SIMPLE MODERNE★ Motif multicoloré ➤ Cadeau sympatique pour se faire et offrir; 2 couleurs options: Mixed-bleu / Multicoloré ★ ASSIETTE EN CÉRAMIQUE PLUS ÉPAIS ★ Comptatible au lave-vaisselle , micro-ondes; service de table assorti parfait pour les repas quotidiens et banquet comme assiette à fruit, dîner, steak, tarte, soupe ★ FAÏENCE ARTISAT EN MAIN ★ Assiettes couvertes de la glaçure de haute qualité qui provoquera aucune réaction chimique avec les aliments, ni se décolora ★ MARQUE PROFESIONNEL DE VAISSELLE COUVERT ★ vancasso fournit des accessoires de cuisine et vaisselles en porcelaine / céramique des différents styles, des couleurs variantes, combinaisons multiples pour satisfaire la diversité des demandes42,97 €






