5/5 - (5 votes)

Au panthéon des plats réconfortants qui traversent les générations sans prendre une ride, la crêpe au jambon et fromage occupe une place de choix. Loin d’être cantonnée aux goûters de notre enfance, cette recette emblématique de la bistronomie française se révèle être un véritable caméléon culinaire. Elle incarne la simplicité généreuse, un équilibre parfait entre le moelleux de la crêpe, le fondant du fromage et le caractère du jambon, le tout nappé d’une onctueuse sauce béchamel. C’est une invitation à redécouvrir un classique, à le sublimer par quelques gestes simples mais précis. Aujourd’hui, nous n’allons pas simplement suivre une recette, nous allons orchestrer une symphonie de saveurs familières pour créer un plat principal digne des meilleures brasseries parisiennes, mais dans le confort de votre propre cuisine. Préparez-vous à transformer des ingrédients du quotidien en un festin mémorable.

25 minutes

40 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche, adapté pour un repas principal.
Protéines : Apporte une quantité significative de protéines, principalement du jambon et du fromage.
Sel : La teneur en sel est assez élevée, principalement à cause du jambon et du fromage.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa haute teneur en graisses et en sel.

Par 100 g de recette
244 kcal
Prot. 11.7 g — Gluc. 18.8 g — Lip. 13.7 g
Par portion (4 parts)
722 kcal
Prot. 34.7 g — Gluc. 55.4 g — Lip. 40.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 244 kcal
Lipides
Matières grasses 13.7 g
dont acides gras saturés 7.1 g
Glucides
Glucides totaux 18.8 g
dont sucres 2.5 g
Autres
Protéines 11.7 g
Fibres 0.6 g
Sel 0.54 g

Ustensiles

Préparation

1. La confection de la pâte à crêpes, secret d’un résultat parfait

Dans un grand saladier, versez la farine en créant un puits au centre, comme un petit volcan. Cette astuce de grand-mère permet de mieux incorporer les liquides. Ajoutez la pincée de sel et la poudre d’oeufs. Commencez à verser le lait UHT petit à petit, tout en mélangeant énergiquement avec un fouet en partant du centre. L’objectif est d’obtenir une pâte lisse et homogène, sans le moindre grumeau. Allez-y doucement, la patience est la clé. Une fois que la moitié du lait est incorporée et que la pâte a la consistance d’une crème épaisse, vous pouvez verser le reste du lait et les deux cuillères à soupe d’huile. L’huile apportera du moelleux à vos crêpes et les empêchera de coller à la poêle. Laissez reposer la pâte à température ambiante pendant au moins trente minutes. Ce temps de repos est crucial : il permet à l’amidon de la farine de gonfler et à la pâte de gagner en élasticité, garantissant des crêpes souples et légères.

2. La cuisson des crêpes, un tour de main à maîtriser

Faites chauffer votre poêle à crêpes sur feu moyen. Pour savoir si elle est à la bonne température, jetez-y une goutte d’eau : si elle grésille et s’évapore aussitôt, c’est parfait. Graissez très légèrement la poêle avec un papier absorbant imbibé d’un peu d’huile. Versez une petite louche de pâte au centre et effectuez un mouvement de rotation du poignet pour répartir la pâte sur toute la surface en une fine couche. Laissez cuire environ une à deux minutes. Les bords vont commencer à se colorer et à se décoller. C’est le signal. À l’aide d’une spatule, retournez la crêpe et poursuivez la cuisson une minute de l’autre côté. Elle doit être joliment dorée. Déposez la crêpe cuite sur une grande assiette et répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte. Pensez à empiler les crêpes les unes sur les autres, cela les gardera chaudes et moelleuses.

3. La préparation de la sauce béchamel, le liant crémeux

Pendant que les crêpes reposent, préparez la sauce qui va tout enrober. Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu doux sans le laisser colorer. Une fois le beurre fondu, retirez la casserole du feu et ajoutez d’un seul coup les 50 grammes de farine restants. Mélangez vivement avec le fouet pour former ce que l’on appelle un *roux* (mélange de matière grasse et de farine qui sert à lier les sauces). Replacez la casserole sur feu doux et laissez cuire ce roux une minute sans cesser de remuer, afin de cuire la farine. Versez ensuite le lait froid petit à petit sur le roux chaud, en fouettant sans relâche pour éviter les grumeaux. Continuez la cuisson à feu doux jusqu’à ce que la sauce épaississe et nappe votre cuillère. Il faut compter environ cinq à sept minutes. Enfin, assaisonnez avec le sel, le poivre noir fraîchement moulu et la noix de muscade. Goûtez et rectifiez si nécessaire. Une bonne béchamel doit être lisse, onctueuse et bien parfumée.

4. L’assemblage et la touche finale au four

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Prenez une crêpe et étalez une fine couche de sauce béchamel sur toute sa surface. Disposez une tranche de jambon au centre, puis parsemez généreusement de fromage râpé. Vous pouvez maintenant plier votre crêpe. La méthode classique est le pliage en portefeuille (en quatre), mais vous pouvez aussi simplement la rouler comme un cigare. Disposez les crêpes garnies au fur et à mesure dans un plat à gratin légèrement beurré, en les serrant les unes contre les autres. Nappez généreusement le dessus des crêpes avec le reste de votre sauce béchamel. Saupoudrez avec le fromage râpé restant. Enfournez pour quinze à vingt minutes. Le plat est prêt lorsque le fromage est parfaitement fondu et joliment gratiné, arborant une belle couleur dorée. Laissez tiédir quelques minutes avant de servir, les saveurs n’en seront que plus présentes.

Méthilde Lombard

Mon astuce de chef

Pour une pâte à crêpes garantie sans aucun grumeau et prête en un instant, utilisez un mixeur plongeant ou un blender. Mettez tous les ingrédients de la pâte dedans et mixez pendant trente secondes. La texture sera incroyablement lisse et vous n’aurez plus qu’à la laisser reposer.

Les accords parfaits

L’accord traditionnel et indémodable reste un cidre brut de Normandie ou de Bretagne. Ses fines bulles et sa légère amertume viendront trancher avec le gras du fromage et la richesse de la béchamel, apportant une fraîcheur bienvenue. Si vous préférez le vin, optez pour un vin blanc sec et léger. Un Chardonnay de Bourgogne non boisé, comme un Mâcon-Villages, ou un Sauvignon de la Loire tel qu’un Touraine, offrira une belle acidité qui équilibrera parfaitement le plat.

L’info en plus

Bien que la crêpe soit universelle, son histoire est profondément ancrée en Bretagne, où elle est apparue dès le XIIIe siècle. À l’origine, elle était exclusivement préparée à base de farine de sarrasin, rapportée des croisades, et portait le nom de galette. Plus sombre et au goût plus rustique, elle constituait la base de l’alimentation paysanne. La version à la farine de froment (blé), plus fine et plus claire, que nous connaissons aujourd’hui pour les crêpes sucrées et salées comme celle-ci, est apparue bien plus tard, avec la démocratisation de la farine blanche. La crêpe jambon-fromage, souvent appelée « la complète » lorsqu’on y ajoute un oeuf, est devenue un pilier des crêperies et des brasseries françaises dans la seconde moitié du XXe siècle, symbolisant une cuisine simple, rapide et gourmande.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Gerlach 1760 Plat à gratin rectangulaire en verre borosilicate résistant à la chaleur 2 l 32,5 x 20 cm Pour four congélateur Flow
    Le plat à four rectangulaire Flow est adapté pour la cuisson, le service, la congélation, le réchauffage et le stockage – un récipient, de nombreuses utilisations pratiques. Fabriqué en verre borosilicate résistant à la chaleur - Résiste à des températures allant de -40 °C à 300 °C et aux chocs thermiques jusqu'à 180 °C. La surface non poreuse n'absorbe ni les arômes ni les odeurs - Idéal pour les desserts sucrés et les plats salés. Le récipient passe au four, au lave-vaisselle, au micro-ondes, au réfrigérateur et au congélateur pour un maximum de confort au quotidien. Dimensions extérieures avec poignées : 32,5 x 20 cm. Capacité : 2000 ml. Le design simple permet de servir directement dans le même récipient.
    10,92 €
    10,59 €
    -3%
  • Pyrex Platà rôtir rectangulaire en verre 40 x 27 cm
    Verre borosilicate : haute résistance aux chocs thermiques. Passe au four jusqu'à 300 °C. Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle et au congélateur. Poignées adaptées, faciles à prendre en main. Dimensions idéales pour une cuisine quotidienne. Matériau hygiénique et résistant aux rayures
    21,00 €
    18,99 €
    -10%

Comment présenter vos crêpes gratinées

La beauté de ce plat réside dans sa convivialité. La meilleure façon de le servir est de déposer le plat à gratin encore fumant directement au centre de la table, sur un joli dessous-de-plat pour protéger votre table. Chaque convive peut ainsi se servir à sa guise. Pour une présentation individuelle plus soignée, utilisez une spatule pour déposer délicatement une ou deux crêpes dans chaque assiette. Accompagnez-les d’une petite salade verte assaisonnée d’une vinaigrette à la moutarde et au vinaigre de cidre pour apporter une touche de fraîcheur et de peps. Choisissez de grandes assiettes de présentation plates, par exemple en grès ou en céramique artisanale, dont l’aspect rustique s’accordera à merveille avec l’esprit authentique du plat. Servez avec des couverts classiques, fourchette et couteau, pour faciliter la dégustation.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • APOMOONS Lot de 2 Plats à Gratin Carrés, en Acier Inoxydable, avec Revêtement Antiadhésif, Idéal pour Gâteaux, Brownies, Lasagnes avec Pinceau à Huile Jaune, 22 * 22 * 5.5 cm Noir
    【Matières Premières de Haute Qualité】La Plaque de Cuisson est Fabriquée en Acier Inoxydable Alimentaire, une Structure Robuste Qui Ne Se Déforme pas Facilement. Les Bords Sont Lisses Sans Bavures, Protégeant Ainsi vos Mains des Coupures et Offrant une Prise en Main Confortable et Sûre. Le Design Sans Fuite Empêche L'Eau de S'échapper, Ce Qui Maintient Le Four Propre. 【Revêtement Antiadhésif】La Plaque de Cuisson est Dotée D'Un Revêtement Antiadhésif Sûr. Vous N'Avez pas à vous Inquiéter des Substances Nocives Ou des Matériaux Toxiques Qui Pourraient se Détacher Dans Les Aliments. Ce Revêtement Offre une Excellente Résistance à La Rouille et à La Corrosion. La Surface Lisse et Antiadhésive Permet de Déposer Rapidement Divers Aliments et Réduit Le Risque de Résidus Alimentaires Sur La Plaque, Ce Qui Facilite Le Nettoyage. 【Fabrication Exquise】Le Cœur en Acier Inoxydable de La Plaque de Cuisson Assure une Distribution Uniforme de La Chaleur et une Performance de Cuisson Optimale. Il Garantit Que Les Aliments Sont Cuits de Manière Uniforme, Sans être Trop Cuits Ou Crus. La Plaque Peut Atteindre des Températures élevées Jusqu'à 230 °C. Pour prolonger la durée de vie de votre plaque de cuisson, nous vous recommandons de la nettoyer avec une éponge douce. 【Contenu de L'Emballage】Vous Recevrez 2 Plaques de Cuisson Carrées Noires et un Pinceau à Huile Jaune. Les Dimensions des Plaques Sont de 22 × 22 × 5,5 cm. Ce Set de Deux Pièces Répondra à Tous Les Besoins De Votre Cuisine. La Plaque de Cuisson est également un Conteneur Parfait pour Stocker des Légumes Au Réfrigérateur Ou pour Servir des Fruits Sur La Table, Rendant Ainsi Votre Table Bien Organisée. 【Applications Diverses】La Plaque de Cuisson Convient à La Plupart des Fours Ordinaires et Des Friteuses à Air Chaud. Elle est Idéale pour Cuire des Lasagnes, des Brownies, des Gâteaux, etc., et est également un Excellent Choix pour Griller de La Viande et Servir des Aliments. C'Est un Cadeau Parfait pour Noël, Les Fêtes de Déménagement et Les Anniversaires.
    13,99 €
  • PEUGEOT - Plat Four En Céramique Rectangulaire - 32 cm x 21,7 cm x 7,2 cm - Contenance : 2,7 L - Garanti 10 Ans - Fabrication Française - Coloris Light Blue
    PLAT FOUR RECTANGULAIRE : Ce plat en céramique rectangulaire pour le four est idéal pour cuisiner toutes sortes de recettes salées ou sucrées. Il résiste aussi bien au four (250°C) qu'au micro-ondes ou au congélateur (-20°C). DES CUISSONS PARFAITES : Ce plat céramique offre une cuisson au four douce et homogène, aussi saine que savoureuse. Son inertie thermique permet de conserver la chaleur pendant 30 minutes après sa sortie du four. CÉRAMIQUE HAUTE QUALITÉ : Fabriquée en France, la céramique Peugeot respecte des normes environnementales et alimentaires strictes. Elle est recouverte d'émail haute qualité parfaitement lisse, brillant et facile à nettoyer. UN PLAT PRATIQUE : Ce plat est muni d'anses qui offrent une préhension sûre et aisée lors des manipulations et possède des rebords hauts pour cuisiner toutes sortes de plats sans risque de débordement. L’EXCELLENCE PEUGEOT : Emblématique du savoir-faire français, Peugeot s’invite sur les tables des grands cuisiniers depuis plus de 200 ans avec ses moulins à poivre, à sel, à épices, à café, ses plats en céramique pour le four et ses accessoires œnologiques.
    38,90 €
    21,00 €
    -46%
  • Ikea – Heat – Lot de 3 Dessous de Plat en liège – 19 cm de diamètre
    Qualité suédoise Peuvent être combinés pour s'adapter aux grands plats et ustensiles de cuisson.
    8,90 €
    6,40 €
    -28%
  • COOK CONCEPT - KA2137 Dessous de Plat Extensible en Bois de Bambou - Design Nature - Adaptable de 20 à 30 cm - Conçu pour Préparations Culinaires - Couleur Beige
    Adaptabilité : Ce dessous de plat extensible s'ajuste de 20 à 30 cm, offrant une flexibilité pour soutenir des plats de tailles variées lors de repas en famille ou entre amis Esthétique Naturelle : Avec sa teinte beige et son design élégant, il s'intègre harmonieusement dans toute décoration de table, ajoutant une touche chaleureuse à votre cuisine Compact et Pratique : Mesurant seulement 1,3 cm de hauteur, il est facile à ranger et à manipuler, idéal pour les cuisines de toutes tailles et simple à transporter Entretien Facile : Nettoyage rapide avec une éponge humide, ce qui le rend pratique pour un usage quotidien sans effort supplémentaire Robustesse : Fabriqué en bois de bambou, ce dessous de plat est conçu pour résister à l'usage quotidien tout en conservant son allure naturelle
    13,99 €
  • Lot De 6 Assiettes Plates En Céramique,23cm Porcelaine Assiette Plates,Assiettes à Petit DéJeuner,Pour 6 Personnes, Vaisselle Pour Lave-Vaisselle Et Micro Ondes (X)
    Format pratique : Service de 6 assiettes plates. Chaque assiette mesure 23 cm de diamètre et 2,5 cm de hauteur, idéal pour les desserts, les salades, les entrées ou les petits plats principaux. Céramique de haute qualité : Fabriquées en céramique de qualité supérieure, elles présentent une surface lisse et durable, faciles à nettoyer. Les assiettes en céramique sont plus sûres et plus faciles à nettoyer que les assiettes en plastique. Utilisation polyvalente : Compatibles au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, elles sont faciles à utiliser et à nettoyer au quotidien. Design simple et moderne : Design rond blanc classique qui s'harmonise avec toutes les tables et sublime votre expérience culinaire. Cadeau idéal : Service de 6 pièces, idéal pour une pendaison de crémaillère, un mariage ou pour les fêtes, à la fois pratique et élégant.
    27,58 €
  • H&H Set 6 Piatti Frutta Elizabeth Cm 19
    Set composé de 6 assiettes à dessert Elizabeth en porcelaine décorée : la touche parfaite pour ajouter classe et style à votre table, rendant chaque repas plus spécial. Couleur rouge vif : les assiettes Elizabeth sont caractérisées par un design attrayant qui apporte une touche de vivacité et de chaleur à vos assiettes, les rendant idéales pour tout type de menu. Diamètre de 19 cm : la taille idéale pour servir des portions de fruits ou de dessert, parfait pour chaque moment convivial. Faciles à nettoyer grâce à la compatibilité avec le lave-vaisselle : la praticité rencontre l'élégance, car vous pouvez utiliser ces plats en tout confort sans vous soucier de l'entretien. Conçues pour un usage quotidien et les occasions spéciales : fabriquées en porcelaine de haute qualité, les assiettes Elizabeth combinent beauté et solidité pour une longue durée dans le temps.
    21,90 €