Sur les étals de nos marchés, la tomate reprend enfin ses lettres de noblesse. Ce légume-fruit, gorgé de soleil, devient ce soir le héros d’un plat familial que les grand-mères françaises se transmettent depuis des générations : la tomate farcie. Aujourd’hui, direction une version gourmande et réconfortante, où le riz et les fromages viennent enrichir la farce traditionnelle. Une recette simple, accessible, mais qui mérite quelques astuces de chef pour atteindre la perfection.
25 minutes
40 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat gourmand et énergétique, riche en fromages et en matières grasses, avec un apport calorique important.
Protéines : Excellente source de protéines grâce aux trois fromages, fournissant environ 20 g par portion.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée, principalement due aux fromages et à l'assaisonnement.
À consommer plutôt occasionnellement ou en accompagnement de légumes frais pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 310 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 19.8 g |
| dont acides gras saturés | 8.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 17.8 g |
| dont sucres | 0.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 14.9 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sel | 0.66 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le riz
Faites cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante salée pendant environ 15 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre mais encore légèrement ferme. Cette technique s’appelle cuire al dente : le riz garde un peu de mordant, ce qui évite qu’il ne devienne pâteux une fois mélangé aux fromages. Égouttez-le bien et laissez-le tiédir.
2. Évider les tomates
Lavez soigneusement les tomates, puis découpez un chapeau sur le dessus de chacune avec un couteau bien aiguisé. À l’aide d’une petite cuillère ou d’un vide-pomme, retirez délicatement la chair et les pépins sans percer la peau. Réservez la chair récupérée, elle servira à parfumer la farce. Salez légèrement l’intérieur des tomates et retournez-les sur une grille quelques minutes pour qu’elles perdent leur excès d’eau.
3. Préparer la farce
Dans un saladier, mélangez le riz cuit, la chair de tomate concassée, le gruyère râpé, le parmesan et le chèvre émietté. Ajoutez les herbes de provence, une pincée de muscade, du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir une farce homogène et parfumée. Goûtez pour ajuster l’assaisonnement, c’est le secret d’une farce réussie.
4. Garnir les tomates
Remplissez généreusement chaque tomate avec la farce préparée, en tassant légèrement à l’aide d’une cuillère pour éviter les poches d’air. N’hésitez pas à bomber légèrement le dessus, la farce va légèrement se tasser à la cuisson. Saupoudrez chaque tomate d’un peu de chapelure pour obtenir un effet gratiné doré.
5. Cuire au four
Disposez les tomates farcies dans un plat à gratin préalablement huilé. Arrosez-les d’un filet d’huile d’olive et enfournez à 180°C pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et croustillant. Surveillez la cuisson : les tomates doivent rester fermes pour ne pas s’effondrer à la sortie du four.
Mon astuce de chef
Pour éviter que vos tomates farcies ne rendent trop d’eau à la cuisson, choisissez des tomates bien mûres mais fermes, type cœur de bœuf ou tomates ancestrales. Vous pouvez aussi les saler et les laisser dégorger 15 minutes avant de les garnir : cette technique appelée dégorgement permet d’extraire l’excès de liquide contenu dans la chair du légume.
Accord mets et vin
Cette recette gourmande et fromagère s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec et fruité comme un côtes-de-provence blanc ou un sancerre. Sa fraîcheur vient équilibrer le fondant des fromages tout en respectant la douceur acidulée de la tomate.
L’info en plus
La tomate farcie est un plat emblématique de la cuisine familiale française, particulièrement populaire dans le sud du pays où la tomate pousse en abondance l’été. Traditionnellement garnie de viande hachée, cette version végétarienne au riz et aux fromages séduit aujourd’hui de plus en plus de familles en quête de recettes anti-gaspillage et réconfortantes.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
La Conquête des Saveurs Muscade Moulue 45 gConditionné en France Prêt à l'emploi ! Nos épices et aromates sont rigoureusement sélectionnés pour la puissance de leurs saveurs !2,71 €
-
Alpi Nature Noix de Muscade BIO en Poudre 100g, Muscade Moulue pour la Cuisine et la PâtisserieLa noix de muscade est une épice fabriquée à partir des graines du muscadier. Elle a une saveur chaude et sucrée et est couramment utilisée en pâtisserie, en cuisine et dans les boissons comme le lait de poule. Utilisation multiple: La poudre de noix de muscade est couramment utilisée en pâtisserie, comme dans les tartes, les gâteaux et les biscuits, ainsi que dans les boissons comme le lait de poule et le chai. Elle est également utilisée dans les plats salés comme les soupes, les ragoûts, les currys et les sauces. Goût authentique: Notre poudre de muscade, fabriquée à partir de graines de muscade délicatement séchées et moulues, est un produit mono-ingrédient d'origine naturelle. Elle est naturellement végétalienne et sans gluten, additifs, conservateurs ni arômes. Origine biologique: Issu de cultures biologiques certifiées, ce produit répond aux normes biologiques de l'UE en matière de qualité et de pureté. Certifié par Nutramed (Organe de Contrôle: BG-BIO-22, Numéro de Contrôle: BG-BIO-22.100-0001488.2025.002). Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits.9,99 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Plat à Gratin en Céramique Avec Poignées - Moule à Four pour Lasagnes, Tiramisu - Petit Moule à PâtisserieTaille parfaite, spécialement conçue pour deux personnes : que ce soit pour un dîner romantique à deux ou pour un moment agréable en famille, ce plat à gratin en céramique pour 2 personnes est fait pour vous. Compact et élégant, idéal pour un repas chaleureux et intime. Céramique de haute qualité, répartition homogène de la chaleur : le plat à gratin est fabriqué en céramique de haute qualité qui peut facilement supporter des températures élevées et assure un chauffage uniforme. Ainsi, les arômes et les nutriments des aliments sont conservés de manière optimale, et chaque bouchée a le goût de chez soi. Polyvalent, possibilités infinies - Que ce soit pour les gratins, les casseroles, les légumes cuits au four ou les petites pizzas, la taille de 2 portions en fait un choix idéal pour de nombreux plats. Avec cette forme, chaque repas devient une œuvre d'art préparée avec amour. Design élégant et classique : le design binaural simple et élégant est parfait pour n'importe quelle cuisine. La glaçure brillante donne non seulement à la forme un aspect élégant, mais elle est également facile à nettoyer - Grâce à sa résistance aux hautes températures, elle peut être facilement lavée au lave-vaisselle sans problème, sans vous soucier des résidus de graisse ou de résidus alimentaires. Cadeau parfait, plein de cœur : l'emballage élégant et la finition de qualité font de ce plat à gratin en céramique un cadeau parfait. Que ce soit pour les mariages, les jours fériés ou les fêtes d'anniversaire, elle surprendra lors de chaque événement spécial.18,50 €
-
MALACASA Série TARA, 3 Plats à Gratin en Grès avec Poignée | 3800 ml / 2700 ml / 1450 ml | Plat à Four avec Motif de Sésame | Passe au Lave-vaisselle | Idéal pour Tartes, Gratins, Gâteaux et LasagnesDIMENSIONS PARFAITES : Ce lot de 3 plats à gratin offre des tailles variées de 3800 ml, 2700 ml et 1450 ml, parfaits pour s'adapter à toutes vos recettes. MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ : Ce plat de cuisson est fabriqué en grès durable, résistant aux égratignures et aux températures élevées, offrant une performance de cuisson fiable à chaque utilisation. FACILITÉ D'ENTRETIEN : Compatible avec le lave-vaisselle, ce plat est facile à nettoyer, vous permettant de passer moins de temps à la vaisselle et plus de temps à savourer vos créations culinaires. DESIGN ÉLÉGANT : Le plat à four présente un motif raffiné de grains de sésame, ajoutant une touche esthétique unique à votre table, parfait pour des occasions spéciales ou une utilisation quotidienne. POLYVALENCE CULINAIRE : Ce plat à four est parfait pour une variété de plats, allant des tartes sucrées aux lasagnes salées, en passant par les gratins et gâteaux, ce qui en fait un incontournable dans toute cuisine SERVICE APRÈS-VENTE ASSURÉ - Nous vous garantissons un shopping simple et agréable. Votre commande sera soigneusement emballée par nos équipes logistiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.77,99 €
-
YIPFEN Set 4 en 1 Cuillère Parisienne à Melon Vide Pomme Denoyauteur Couteau Sculpteur Fruits Ustensile de Cuisine en Acier Inoxydable pour Faire des BillesEnsemble Complet 4 en 1: Recevez quatre outils essentiels dans un seul set pratique pour toutes vos créations fruitées, incluant une cuillère à melon, un couteau sculpteur, un vide-pomme et un zesteur pour agrumes Créez des Boules de Fruits Parfaites: La cuillère parisienne est spécialement conçue pour former sans effort des billes de melon, pastèque ou autre fruit, tandis qu'un petit trou d'évacuation empêche la pulpe de coller pour un service impeccable Polyvalence pour Toutes vos Préparations: Utilisez le vide-pomme dentelé pour retirer rapidement le trognon des pommes ou poires, et le couteau de sculpture pour réaliser des découpes en zigzag et décorer vos plats comme un chef Qualité Professionnelle et Durable: Fabriqué en acier inoxydable de qualité alimentaire, chaque ustensile est robuste, résistant à la rouille et à la corrosion, assurant une utilisation sûre et une longue durée de vie dans votre cuisine Facile à Utiliser et à Nettoyer: La conception ergonomique offre une prise en main confortable même pour les débutants, et la surface lisse se rince facilement à l'eau ou passe au lave-vaisselle, idéal pour les salades de fruits, cocktails et réceptions9,99 €
-
triangle 10 015 15 00 Pomme Parisienne Ø 15mmBienvenue chez Triangle. Expert en ustensiles de cuisine depuis 1946. Conçu pour les chefs professionnels et les particuliers passionnés de cuisine.16,00 €
Comment présenter vos tomates farcies
Servez les tomates farcies bien chaudes, directement dans leur plat de cuisson pour un effet convivial et rustique, ou individuellement dans des assiettes à soupe creuses accompagnées d’une salade verte. Pour une touche plus raffinée, disposez chaque tomate sur un lit de mesclun dans une assiette à dessert plate, avec quelques copeaux de parmesan et un filet d’huile d’olive en finition.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Cosumy 4 Bols à Soupe en Grès 750 ml – Assiette Creuse – Petit DéjeunerSet d'assiettes creuses : 4 assiettes profondes en grès de qualité, parfaites pour les pâtes, spaghettis ou soupes. Diamètre : 16 cm | Hauteur : 6,5 cm. Idéales pour les plaisirs du quotidien. Robustes & pratiques : Fabriquées en grès épais – stables, agréables en main et idéales pour les repas quotidiens ou les occasions spéciales. Design unique – Chaque assiette avec du caractère : l'émail réactif appliqué à la main donne à chaque pièce une allure singulière – inspirée du véritable savoir-faire artisanal. Pratiques & faciles à entretenir : Compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – pour un usage sans stress et un nettoyage rapide. Idéales pour les dîners ou les journées chargées. Cadeau idéal : Pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou les amateurs de design – ce set d'assiettes en grès avec émail réactif est fait main et chaque pièce est unique.29,99 €
-
Arcopal Zelie Lot de 12 assiettes creuses en verre opale extra résistant Blanc 20 cmLot de 12 assiettes creuses de 20 cm. Résistantes à la casse et aux ébréchures, passent au lave-vaisselle, résistantes aux changements de température, 100 % hygiénique. L’opale Arcopal est une matière non poreuse qui empêche les bactéries de se déposer. Elle est très facile à nettoyer et totalement hygiénique. Fabriquée en France. Compatible micro-ondes et lave-vaisselle.23,67 €






