La lasagne froide aux tomates et pesto, c’est la recette de l’été que les tables italiennes connaissent bien mais que nos cuisines françaises adoptent avec enthousiasme. Légère, colorée, parfumée au basilic, elle se prépare à l’avance et se sert directement à température ambiante. Un plat généreux, sans contrainte de dernière minute, qui impressionne autant qu’il régale. Idéal pour un déjeuner en terrasse ou un repas convivial entre amis, ce plat no-cook (préparation sans cuisson à la poêle ou au four, uniquement par assemblage d’ingrédients) mérite une place de choix dans votre répertoire estival.
30 minutes
10 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
Synthèse express
Profil : Cette lasagne froide est un plat très énergétique et riche en matières grasses, principalement dues au pesto, à l'huile d'olive et aux pignons de pin.
Protéines : L'apport protéique est correct grâce au parmesan et aux pâtes, avec environ 22, 5 g par portion.
Sel : La teneur en sel est élevée, atteignant 2, 58 g par portion, en raison du pesto, du parmesan et des tomates séchées.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses et en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison selon les marques utilisées.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 514 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 23.6 g |
| dont acides gras saturés | 4.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 29.4 g |
| dont sucres | 2.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 11.7 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sel | 1.34 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Cuisson des feuilles de lasagne
Portez à ébullition une grande casserole d’eau bien salée. Saler l’eau de cuisson : cela signifie ajouter environ une cuillère à soupe de gros sel pour 1 litre d’eau, ce qui donne du goût aux pâtes dès leur cuisson. Plongez les feuilles de lasagne sèches une à une pour éviter qu’elles ne collent entre elles. Faites-les cuire 2 minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet : elles doivent rester légèrement fermes, ce qu’on appelle al dente (expression italienne signifiant « sous la dent », qui désigne des pâtes cuites mais encore légèrement résistantes à la mâche). Égouttez-les délicatement à l’aide d’une passoire, puis étalez-les à plat sur un torchon propre pour éviter qu’elles ne se collent. Vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive pour les garder bien séparées. C’est une étape simple, vous allez voir, rien de compliqué !
2. Préparation de la sauce pesto enrichie
Dans un petit bol, mélangez le pesto alla genovese avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et le vinaigre balsamique de Modène. Remuez bien jusqu’à obtenir une sauce homogène et légèrement plus fluide. Homogène : cela signifie que tous les ingrédients sont parfaitement mélangés, sans grumeaux ni séparation. Goûtez et ajustez avec une pincée de sel et une touche de poivre noir. Cette sauce sera le liant de votre lasagne froide, elle doit être généreuse en goût. N’hésitez pas à ajouter une pincée de flocons de piment doux pour réveiller l’ensemble, c’est une petite astuce qui fait toute la différence !
3. Assemblage de la lasagne froide
Dans votre plat rectangulaire, déposez une première couche de feuilles de lasagne en les faisant légèrement se chevaucher. Se chevaucher : cela signifie poser les feuilles en les faisant se superposer légèrement sur les bords, comme des tuiles, pour éviter les trous dans votre lasagne. Étalez généreusement une couche de sauce pesto enrichie. Disposez par-dessus quelques morceaux de tomates séchées à l’huile préalablement égouttées, puis parsemez de parmesan râpé et de quelques pignons de pin. Recommencez l’opération avec une deuxième couche de pâtes, de sauce, de tomates séchées et de fromage. Terminez par une couche de feuilles de lasagne nappée de pesto, de parmesan et des pignons de pin restants. Comptez 2 à 3 couches selon la hauteur de votre plat. Couvrez le plat avec un couvercle ou du film alimentaire.
4. Repos au frais
Placez le plat au réfrigérateur pendant au minimum 1 heure, idéalement 2 à 3 heures. Ce temps de repos est essentiel : il permet aux saveurs de se mélanger et aux couches de se tenir parfaitement. Temps de repos : période pendant laquelle un plat repose sans être manipulé, afin que les arômes se développent et que la texture s’améliore. Plus vous attendez, meilleure sera la lasagne. Vous pouvez même la préparer la veille pour le lendemain, c’est encore plus savoureux ! Courage, la patience est la première qualité d’un bon cuisinier.
5. Finitions avant de servir
Sortez le plat du réfrigérateur 15 minutes avant de servir pour qu’il revienne légèrement à température ambiante. Arrosez d’un filet d’huile d’olive extra vierge et ajoutez une dernière pincée de parmesan râpé pour la finition. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques pignons de pin supplémentaires légèrement torréfiés. Torréfier : action de chauffer à sec dans une poêle sans matière grasse pour développer les arômes d’un ingrédient, ici les pignons de pin. Découpez la lasagne en portions régulières à l’aide d’un couteau à lame lisse. Bravo, votre lasagne froide est prête à être dégustée !
Mon astuce de chef
L’astuce du chef : pour éviter que les feuilles de lasagne ne se collent entre elles après cuisson, plongez-les immédiatement dans un grand saladier d’eau froide pendant 30 secondes après les avoir égouttées. Cette technique de choc thermique (refroidissement brutal d’un aliment juste après cuisson pour stopper la cuisson et préserver la texture) stoppe la cuisson instantanément et garantit des feuilles bien séparées et faciles à manipuler.
Accords mets et vins
Cette lasagne froide au pesto et aux tomates séchées appelle naturellement un vin blanc sec et aromatique. Optez pour un Vermentino de Sardaigne ou un Pinot Grigio d’Italie du Nord : leur fraîcheur et leurs notes florales s’accordent parfaitement avec le basilic du pesto et l’acidité des tomates séchées. Pour une option sans alcool, une limonade artisanale au citron et au basilic frais sera tout aussi élégante et rafraîchissante.
L’info en plus
La lasagne froide, une tradition italienne méconnue. Si la lasagne au four est mondialement connue, sa version froide est bien plus confidentielle en dehors de l’Italie. Pourtant, dans les régions du centre et du sud de l’Italie, notamment en Campanie et en Sicile, la lasagne froide est un classique des repas estivaux et des pique-niques familiaux. Elle tire ses origines de la nécessité de cuisiner des plats pouvant se conserver et se transporter facilement sans réfrigération prolongée. Avec l’essor du pesto alla genovese, originaire de Ligurie, cette recette a traversé les régions pour devenir un symbole de la cuisine italienne estivale, légère et généreuse à la fois.
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Comment présenter et servir la lasagne froide ?
Servez la lasagne froide directement dans le plat rectangulaire de présentation, découpée en parts généreuses et régulières. Privilégiez un plat en céramique ou en grès de couleur claire ou terracotta qui mettra en valeur les couleurs vives du pesto et des tomates séchées. Accompagnez chaque assiette d’une spatule de service à pâtes pour faciliter le découpage et le service. Pour une présentation soignée, déposez quelques feuilles de basilic séché sur le dessus juste avant de porter le plat à table. Une assiette plate à bords larges de style méditerranéen convient parfaitement pour mettre en valeur chaque portion.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Assiettes au design méditerranéen avec motif de sardines | Assiettes de table maritimes (26 cm), assiettes à soupe (21 cm) ou assiettes à dessert (20 cm) - robustes, en grès, finition lisse (lot de 2Matériau robuste (grès) avec finition élégante et brillante – Magnifique motif de sardines, durable et polyvalent. Design en relief : impression de haute qualité avec une texture tactile et des détails fins en bleu, vert et tons de jaune doux. Idéal au quotidien : Passe au lave-vaisselle, au micro-ondes, résistant aux rayures et empilable – parfait pour toute utilisation. Style méditerranéen : Inspiré des traditions maritimes du Portugal – idéal pour les amateurs de l'ambiance méditerranéenne. Lot de 2 assiettes rectangulaires pratiques : disponibles en différentes tailles (variété), parfaites pour toutes les occasions.29,50 €
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