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Fêtes des pères
crépières et gaufriers - Promotion standard

Loin de l’image de la fine dentelle bretonne, il existe une autre crêpe, une cousine généreuse et dodue qui mérite toute notre attention. La crêpe levée, avec sa texture aérienne et son moelleux incomparable, transforme la simple gourmandise en une véritable expérience réconfortante. Son secret ? Un ingrédient magique qui change tout : la levure de boulanger. Elle lui confère cette épaisseur et cette légèreté qui rappellent les blinis slaves ou les pancakes anglo-saxons, tout en conservant l’âme de la crêpe française. Aujourd’hui, je vous ouvre les portes de mon grimoire pour partager avec vous la recette simple et inratable de ces merveilles. Préparez-vous à redécouvrir la crêpe sous un jour nouveau, plus gourmand et plus réconfortant que jamais.

20 minutes (+ 1h30 de repos)

25 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Assez énergétique Source de protéines Source de fibres Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette recette de crêpe levée est relativement énergétique avec un bon apport en glucides et lipides.
Protéines : Le plat fournit une source décente de protéines surtout grâce aux œufs.
Sel : La teneur en sel est modérée, mais présente.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de son apport calorique.

Par 100 g de recette
196 kcal
Prot. 6.2 g — Gluc. 28.8 g — Lip. 7 g
Par portion (4 parts)
470 kcal
Prot. 14.8 g — Gluc. 69 g — Lip. 16.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 196 kcal
Lipides
Matières grasses 7 g
dont acides gras saturés 3.9 g
Glucides
Glucides totaux 28.8 g
dont sucres 5.9 g
Autres
Protéines 6.2 g
Fibres 1 g
Sel 0.16 g

Ustensiles

Préparation

1.

Commençons par réveiller notre ingrédient magique : la levure. Dans une petite casserole, faites tiédir environ 10 centilitres de lait prélevés sur la quantité totale. Attention, il doit être juste tiède, aux alentours de 37°C. Si vous y trempez le doigt, vous devez à peine sentir la chaleur. Un lait trop chaud tuerait la levure et tous nos espoirs de crêpes dodues s’envoleraient. Versez ce lait tiède dans un petit bol, ajoutez la levure de boulanger déshydratée et une cuillère à café de sucre. Mélangez doucement et laissez reposer une dizaine de minutes. Vous devriez voir une petite mousse se former à la surface : c’est le signe que votre levure est bien vivante et prête à travailler.

2.

Pendant que la levure s’active, occupons-nous des matières sèches. Dans votre grand saladier, que les pâtissiers aiment appeler un cul-de-poule, versez la farine, le reste du sucre et la pincée de sel. Mélangez le tout avec votre fouet pour bien aérer la farine. Ensuite, formez un puits au centre, c’est-à-dire un trou, comme un petit volcan. Cette technique de grand-mère permet d’incorporer les liquides progressivement et d’éviter la formation de redoutables grumeaux.

3.

Dans le puits que vous venez de creuser, cassez les deux œufs. Commencez à fouetter doucement depuis le centre, en ramenant petit à petit la farine des bords vers l’intérieur. Vous obtiendrez une pâte épaisse et homogène. Pendant ce temps, faites fondre les 40 grammes de beurre dans votre petite casserole à feu très doux, puis laissez-le refroidir quelques instants avant de l’ajouter à votre préparation, suivi de l’extrait de vanille et du rhum si vous souhaitez parfumer votre pâte.

4.

Il est temps d’assembler le tout. Versez le mélange de lait et de levure activée dans votre saladier, puis ajoutez progressivement le reste du lait (que vous pouvez faire tiédir légèrement également) tout en continuant de fouetter énergiquement. Votre objectif est d’obtenir un appareil, c’est le terme professionnel pour désigner un mélange ou une préparation, qui soit lisse, homogène et légèrement plus épais qu’une pâte à crêpes classique. N’hésitez pas à battre quelques instants pour être sûr de ne laisser aucun grumeau.

5.

Voici l’étape cruciale qui distingue cette recette : la pousse. Couvrez votre saladier d’un torchon propre et humide et placez-le dans un endroit tiède de votre maison, à l’abri des courants d’air. Le dessus du réfrigérateur ou l’intérieur d’un four éteint avec la lumière allumée sont des endroits parfaits. Laissez la pâte reposer pendant au moins 1 heure 30. La pâte va doubler de volume et se couvrir de petites bulles. C’est la levure qui travaille et qui va donner tout son moelleux à vos crêpes.

6.

Après le repos, votre pâte est vivante et aérée. Remuez-la très délicatement avec une louche pour la faire retomber un peu, on appelle cela dégazer (libérer en douceur le gaz carbonique formé pendant la fermentation). Faites chauffer votre crêpière à feu moyen et graissez-la avec un peu de beurre ou d’huile. Versez une louche de pâte et étalez-la sans chercher à faire une crêpe trop fine. Laissez cuire jusqu’à ce que de nombreuses bulles apparaissent à la surface et que les bords se colorent. Glissez votre spatule dessous, retournez la crêpe et laissez dorer l’autre face pendant une minute. Déposez-la sur une assiette et continuez jusqu’à épuisement de la pâte.

Méthilde Lombard

Mon astuce de chef

Pour un moelleux absolument incomparable, séparez les blancs des jaunes d’œufs au début de la recette. Incorporez les jaunes comme indiqué, et juste avant la cuisson, montez les deux blancs en neige bien ferme avec une pincée de sel. Incorporez-les ensuite très délicatement à la pâte levée à l’aide d’une spatule. Vos crêpes se transformeront en véritables petits nuages.

La boisson idéale pour des crêpes réconfortantes

Pour rester dans la plus pure tradition française, un cidre brut de Normandie ou de Bretagne sera le compagnon idéal. Ses fines bulles et sa légère amertume apporteront de la fraîcheur et contrasteront délicieusement avec le sucré de la garniture. Servez-le bien frais dans des bolées traditionnelles en grès. Pour une version sans alcool qui plaira aux petits et aux grands, optez pour un jus de pomme artisanal pétillant ou un chocolat chaud maison, bien onctueux et préparé avec un vrai chocolat noir de qualité.

La crêpe levée, une tradition méconnue

Si la crêpe fine est l’emblème de la Bretagne, la crêpe épaisse et levée possède aussi ses racines dans le terroir français. On la retrouve sous diverses appellations dans les régions du nord et de l’est de la France, comme les « vautes » dans les Ardennes ou les « couques » dans le Nord-Pas-de-Calais. Sa texture, à mi-chemin entre la crêpe et la gaufre, en faisait un plat consistant et réconfortant pour les journées d’hiver. C’est une recette familiale, transmise de génération en génération, qui prouve que la gourmandise peut aussi être généreuse et abondante.

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Astuces de présentation pour un moment inoubliable

La générosité de la crêpe levée appelle une présentation simple mais soignée. Oubliez l’assiette plate unique et préférez empiler les crêpes encore chaudes sur un plat de présentation à gâteau ou un serviteur sur pied. Cette présentation en hauteur mettra en valeur leur épaisseur et créera un effet « wow » sur la table. Saupoudrez la pile d’un léger voile de sucre glace juste avant de servir. Disposez à côté des petits ramequins individuels contenant différentes garnitures : pâte à tartiner, confitures maison, sirop d’érable, coulis de fruits rouges ou encore une simple sauce au chocolat chaud. Chacun pourra ainsi se servir et garnir sa crêpe à sa guise, pour un moment de partage et de convivialité garanti.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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