Loin de l’agitation des rues de Phnom Penh, où le son grésillant des crêpes cuisant sur des plaques chauffantes rythme la vie des gourmands, nous vous invitons aujourd’hui à un voyage culinaire unique. La crêpe cambodgienne, ou Nom Banh Chao, est bien plus qu’un simple plat ; c’est une expérience sensorielle, un équilibre parfait entre le croustillant de sa dentelle dorée, la richesse de sa garniture savoureuse et la fraîcheur vivifiante des herbes qui l’accompagnent. Souvent confondue avec sa cousine vietnamienne, la Banh Xeo, la version khmère se distingue par sa pâte plus riche en lait de coco, lui conférant une douceur et une onctuosité inimitables.
Oubliez tout ce que vous savez sur les crêpes. Ici, pas de sucre ni de confiture. Nous parlons d’une enveloppe délicate et croustillante, colorée au curcuma, qui renferme un trésor de saveurs : du porc tendre, des crevettes juteuses et des pousses de soja croquantes. Chaque bouchée est une invitation à la découverte, un jeu de textures et de goûts qui réveille le palais. Préparez-vous à transformer votre cuisine en une échoppe de street food cambodgienne. Avec notre guide pas à pas, vous maîtriserez l’art de la crêpe grésillante et épaterez vos convives avec un plat authentique, généreux et convivial.
30 minutes
35 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche, idéal pour un repas gourmand.
Protéines : Bonne source de protéines grâce au porc et aux crevettes.
Sel : Contient une quantité significative de sel, principalement de la sauce poisson.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur élevée en graisses.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 128 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 9.9 g |
| dont acides gras saturés | 5.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 17.1 g |
| dont sucres | 2.7 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.6 g |
| Fibres | 1 g |
| Sel | 0.57 g |
Ustensiles
Préparation

1. La pâte à crêpes : le secret du croustillant
Dans un grand saladier, commencez par mélanger les ingrédients secs : la farine de riz, la fécule de maïs, la poudre de curcuma et la pincée de sel. Formez un puits au centre, comme pour une pâte à crêpes classique. Versez-y progressivement le lait de coco tout en fouettant énergiquement pour éviter la formation de grumeaux. Une fois le lait de coco incorporé, ajoutez l’eau petit à petit jusqu’à obtenir une pâte très liquide, presque comme du lait. C’est le secret pour obtenir une crêpe fine et croustillante. Couvrez le saladier d’un film alimentaire et laissez la pâte reposer pendant au moins 30 minutes à température ambiante. Ce temps de repos, c’est-à-dire le fait de laisser la pâte se détendre, est crucial pour que les arômes se développent et que la texture soit parfaite.
2. La sauce d’accompagnement : l’équilibre des saveurs
Pendant que la pâte repose, préparons la fameuse sauce cambodgienne, la ‘Tuk Trey’. Dans un bol, mélangez 100 ml d’eau tiède avec une cuillère à soupe de sucre. Remuez bien jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous. Ajoutez ensuite le vinaigre de riz et deux cuillères à soupe de sauce poisson. Hachez finement les gousses d’ail et, si vous aimez le piquant, le petit piment rouge épépiné. Incorporez-les à la sauce. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. La sauce doit être un équilibre subtil entre le salé, le sucré, l’acide et le piquant. Réservez-la.
3. La garniture : un cœur généreux et parfumé
Émincez finement l’oignon. Coupez le porc en très fines lamelles ou en petits dés. Si vous utilisez des crevettes de bonne taille, coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Dans une poêle ou un wok, faites chauffer une cuillère à soupe d’huile. Faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajoutez le porc et faites-le dorer sur toutes ses faces. Incorporez ensuite les crevettes et laissez-les cuire juste le temps qu’elles deviennent roses. Assaisonnez avec les deux cuillères à soupe restantes de sauce poisson, la dernière cuillère à soupe de sucre et une bonne pincée de poivre noir. Mélangez bien pour enrober toute la garniture et retirez du feu. Réservez dans un plat.
4. La cuisson : l’art du grésillement
C’est le moment le plus technique, mais ne vous inquiétez pas, c’est un coup de main à prendre. Faites chauffer votre wok ou votre grande poêle antiadhésive sur feu vif avec un filet d’huile. La poêle doit être très chaude. Remuez bien votre pâte à crêpes avant de l’utiliser. Versez une petite louche de pâte dans la poêle chaude. Vous devez entendre un grésillement satisfaisant, c’est le signe que la température est parfaite. Inclinez immédiatement la poêle en un mouvement circulaire pour répartir la pâte en une couche très fine sur toute la surface. Laissez cuire environ 2 à 3 minutes. Les bords doivent commencer à se décoller et à dorer.
5. Le dressage final : pliage et dégustation
Lorsque la crêpe est bien croustillante sur les bords mais encore légèrement souple au centre, répartissez une à deux cuillères à soupe de garniture au porc et aux crevettes sur une moitié de la crêpe. Ajoutez une généreuse poignée de pousses de soja par-dessus. Laissez cuire encore une minute, le temps que les pousses de soja chauffent légèrement tout en restant croquantes. À l’aide d’une spatule, repliez délicatement la moitié vide de la crêpe sur la garniture pour former un demi-cercle. Faites glisser la crêpe sur une assiette de service et continuez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte et de la garniture. Servez immédiatement pour profiter de tout son croustillant.
Mon astuce de chef
Pour des crêpes encore plus légères et croustillantes, remplacez la moitié de l’eau plate par de l’eau gazeuse très froide. Le choc thermique avec la poêle chaude et les bulles de gaz créeront une texture alvéolée et une dentelle incroyablement fine.
Thé au jasmin glacé
Pour accompagner la richesse de la crêpe et la fraîcheur des herbes, rien de tel qu’une boisson désaltérante et parfumée. Un grand verre de thé au jasmin infusé à froid, non sucré, apportera une touche florale délicate qui nettoiera le palais entre chaque bouchée sans masquer les saveurs complexes du plat. Servez-le avec des glaçons et une fine tranche de citron vert pour une note de peps supplémentaire.
L’info en plus
Le nom ‘Banh Chao’ se traduit littéralement par ‘gâteau grésillant’, en référence au son caractéristique que fait la pâte lorsqu’elle est versée dans la poêle brûlante. Ce plat est un pilier de la cuisine de rue et des repas familiaux au Cambodge. Chaque famille a sa propre variante, parfois en ajoutant des champignons ou du tofu à la garniture. C’est un plat de partage par excellence, où chacun compose sa propre bouchée, favorisant la convivialité et l’échange autour de la table. Sa couleur jaune vif, loin d’être due aux œufs, provient uniquement du curcuma, une épice aux multiples vertus très prisée dans la cuisine d’Asie du Sud-Est.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Wholefood Earth Farine de riz 100% naturelle sans gluten, riche en fibres, vegan - Alternative saine pour la pâtisserie, pain, desserts, cuisine asiatique, 1kgLa farine de riz donne à vos pâtisseries un goût de noisette et une texture douce pour les dents Le riz entier ne convient tout simplement pas; la farine de riz remplace parfaitement la farine blanche raffinée tant en termes de nutriments que de goût. À la fois nutritionnel et neutre au goût Contient protéines, fer, calcium, magnésium, fibres et potassium; un complément sain à votre alimentation Particulièrement bon pour la cuisson du pain, car son goût est plus fort que la farine traditionnelle et se mélange extrêmement bien La farine de riz est sans OGM, populaire auprès des végétaliens, ne contient pas de produits laitiers ni de sucre ajouté7,35 €
-
NaturGreen - Farine de riz, riz blanc moulu, écologique, assaisonnement bio, 100% végétalien, sans gluten - 500 g (Lot de 2)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack Premium et contrôle qualité font de HARINA DE ARROZ 500gr. BIO – soin conçu pour une utilisation régulière, convient à ceux qui recherchent un produit fiable… Recommandé pour utilisation quotidienne ; une application précise régulier pendant usage quotidien — découvrez-le maintenant HARINA DE ARROZ 500gr. BIO – soin conçu pour une utilisation régulière, convient à ceux qui recherchent un produit fiable au quotidien, poids 500 g et associe… Une conception robuste et format pratique : 500 g font de cette solution un choix sûr au fil du temps — découvrez-le maintenant harina, arroz, 500gr, bio, soin, conçu, premium, contrôle qualité, usage quotidien — découvrez-le maintenant — commandez en ligne12,44 €
-
SUZI WAN Nuoc Mam 143 mlRecette traditionnelles asiatique: sans exhausteur de goût, ni colorant, ni conservateur, ni arôme artificiels. Donnez une touche d'exotisme en parfumant vos plats avec la sauce Nuöc Màm.. Assaisonnez vos plats de viandes, de poisson et de légumes. Idéale pour faire vos préparations et bouillons. Simple d'utilisation: Bouchon pratique avec bec verseur. Nutriscore C / Note Yuka : 39/1001,89 €
-
SUZI WAN Nuoc Mam 143 ml (Lot de 3)Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack Recette traditionnelles asiatique: sans exhausteur de goût, ni colorant, ni conservateur, ni arôme artificiels. Donnez une touche d'exotisme en parfumant vos plats avec la sauce Nuöc Màm.. Assaisonnez vos plats de viandes, de poisson et de légumes. Idéale pour faire vos préparations et bouillons. Simple d'utilisation: Bouchon pratique avec bec verseur. Nutriscore C / Note Yuka : 39/1005,76 €5,67 €-2%
-
Eat Wholesome Vinaigre de riz bio 500 mlRÉCOMPENSÉ: Lauréat du Great Taste Award en 2022 pour son goût doux, équilibré et délicat qui rehausse les plats salés et sucrés NATUREL: riz biologique et traditionnellement fermenté, cru et non filtré, contenant « la mère » pour un caractère naturel POLYVALENT: S'utilise pour les sauces, les vinaigrettes, les marinades, les conserves, les sushis et plus encore BASE VÉGÉTALE: Convient aux régimes végétariens et végétaliens, nourriture naturelle faite avec soin pour les gens et la planète EMBALLAGE: Mis en bouteille dans du verre recyclable avec un emballage neutre en CO2, soutenant la durabilité de la source au rayon6,49 €
-
TANOSHI - Vinaigre de Riz - Assaisonnement Salades Marinades Sushi - 150 mlSAUCE TANOSHI : Appartenant à la gamme Tanoshi Japon, le vinaigre de riz Tanoshi permet d'assaisonner votre riz à sushis, mais aussi les salades et les marinades, pour de délicieux repas asiatiques en famille ou entre amis L'INCONTOURNABLE VINAIGRE DE RIZ : Obtenu par fermentation du riz, le vinaigre de riz est un assaisonnement incontournable dans la cuisine japonaise. Peu acide et subtilement sucré, il accompagne à merveille tous types de sauces LE SECRET DES MEILLEURS SUSHIS : Réussir ses sushis maison repose sur le choix d'ingrédients de haute qualité comme ceux proposés par Tanoshi et sur une cuisson parfaite du riz, gage du goût et de la tenue du sushi LE VINAIGRE DE RIZ DANS LES SUSHIS : Le vinaigre de riz est l'une des clés pour réussir ses sushis. Grce à lui, le riz a plus de facilité à s'agglutiner afin de former un nigiri-sushi ou un maki savoureux qui se tient bien LA MARQUE TANOSHI : Tanoshi vous fait voyager en Asie avec délice, au travers de produits authentiques, savoureux et raffinés, dédiés à la gastronomie japonaise (produits roses) et à la cuisine coréenne (produits jaunes)3,61 €3,30 €-9%
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Tristar Set wok pour 6 personnes avec poêles colorées – Grill électrique multifonction avec moules à pancakes, revêtement antiadhésif, idéal pour repas en famille et réunions convivialesSet wok multifonction pour 6 personnes, parfait pour les repas conviviaux, permettant à chacun de préparer son propre plat ou d’utiliser la plaque pour pancakes, crêpes ou omelettes Grande surface de cuisson de 40 x 27 cm offrant suffisamment d’espace pour cuisiner en groupe, idéale pour les repas en famille ou entre amis Puissance de 1000 W assurant un chauffage rapide et une température constante pour une cuisson efficace Design facile à utiliser avec interrupteur marche/arrêt, voyant lumineux, poignées intégrées et câble de 2 m pour une utilisation sûre et flexible Revêtement antiadhésif empêchant les aliments de coller et facilitant le nettoyage, inclut 6 poêles colorées, des spatules en bois et une cuillère pour plus de praticité64,99 €53,99 €-17%
-
4BIG.fun Poêle wok anti-adhésive avec couvercle en verre Asia - 40 cm - Pour inductionGRANDE DIAMETRE Avec un impressionnant diamètre de 40 cm, cette poêle wok offre un espace généreux pour vos ingrédients et vous permet de préparer de grandes portions, idéal pour les familles ou la cuisine sociale Revêtement antiadhésif de haute qualité La poêle est équipée d'un revêtement antiadhésif de haute qualité qui empêche les aliments de coller. Cela rend la cuisson et le nettoyage beaucoup plus faciles et permet une préparation plus saine avec moins d'huile CONSTRUCTION DURABLE Élaborée à partir de matériaux durables, cette poêle à wok est conçue pour une utilisation quotidienne et à hautes températures. Il assure une répartition homogène de la chaleur pour des résultats de cuisson parfaits Multifonction : cette poêle convient non seulement pour la préparation de plats wok, mais aussi pour frire, ragoûter, cuire à la vapeur et rôtir une large gamme d'ingrédients. Il peut être utilisé sur la plaque de cuisson et au four Facile à nettoyer : le revêtement anti-adhésif rend le nettoyage plus facile, et dans la plupart des cas, un simple essuyage suffit65,88 €
Astuces de présentation
La dégustation du Nom Banh Chao est un rituel. Présentez chaque crêpe chaude et pliée dans une grande assiette individuelle. Sur la table, disposez un grand plat de service ou un panier de table garni de grandes feuilles de laitue bien croquantes, de feuilles de menthe fraîche, de coriandre et de basilic thaï. Chaque convive doit aussi avoir son propre petit bol rempli de sauce Tuk Trey.
Le principe est simple et ludique : on déchire un morceau de crêpe chaude avec sa garniture, on le place dans une feuille de salade, on y ajoute quelques herbes aromatiques de son choix, on roule le tout comme un petit nem frais et on le trempe généreusement dans la sauce avant de le déguster. C’est cette combinaison de chaud-froid, de croustillant-tendre et de frais-épicé qui rend ce plat si mémorable.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
10 pièces de paniers cadeaux ronds, bac à pain en bambou, paniers à pain pour table, panier en bambou naturel fait main pour décoration de magasin, supermarché, restaurant, rangement à domicileMatériau en bambou : Le petit panier à fruits est fait de bambou tissé à la main, non traité, sans produits chimiques, durable et respectueux de l'environnement. Il est plus sûr et plus sain pour stocker les aliments. Facile à nettoyer avec un chiffon humide Contenu de l'emballage : chaque paquet contient 10 pièces de petites corbeilles à pain, taille 17 x 6 cm/6,7 x 2,23 pouces. Empilable et ne prend pas trop de place. Et peut accueillir des clés, des portefeuilles, des écouteurs et d'autres objets Espace de rangement soigné : que ce soit sur une commode ou dans un placard, les paniers à fleurs sont parfaits pour ranger soigneusement des petits objets Facile à utiliser : Le panier à pain est non seulement beau, mais aussi pratique, est un bon rangement dans la vie quotidienne et peut également être utilisé pour charger du pain, des collations, des fruits, des légumes et d'autres délices Cadeau parfait : la corbeille à pain est multifonctionnelle et élégante, idéale pour toutes sortes de célébrations et cadeaux quotidiens. Le panier en bambou est fabriqué en matériau durable, avec un tissage robuste, adapté à une réutilisation, parfait pour les mariages, les festivals et les fêtes quotidiennes. Le panier peut être utilisé comme panier à provisions, panier cadeau, etc., pour montrer votre goût31,60 €
-
CHEUKYIU Lot de 12 corbeilles à pain en bambou - Rondes - 20 x 7 cm - En bois naturel tressé traditionnel - Pour fruits, pain, légumes, cuisine, table à mangerUtilisation : paniers tressés : pour ranger et présenter des fruits, du pain, des légumes ou comme panier décoratif pour la table à manger et la cuisine Lot de 12 paniers identiques : pour les restaurants, les cafés ou pour un usage domestique Dimensions : diamètre : 20 cm, hauteur : 7 cm, pour différents aliments et décorations Construction : design tressé avec une bonne circulation de l'air – Garde les aliments frais plus longtemps Design : paniers avec motif tressé classique - Aspect authentique et rustique26,93 €
-
com-four® 16x Bols à sauce Ø 6 cm en acier inoxydable – Mini récipients pour sauces, trempettes et snacks – Coupelles à épices de métalliques – Vaisselle de serviceBOLS DE SERVICE : Ces petits bols à trempette sont idéaux pour servir avec style des sauces, des trempettes, des tapas, des vinaigrettes, des antipasti, des desserts et bien d'autres délicieuses collations ! TAILLE COMPACTE : Avec une capacité d'environ 35 ml chacun, les mini bols sont parfaitement portionnés pour le ketchup, la mayonnaise, le guacamole et d'autres accompagnements populaires de nombreux plats ! UTILISATION POLYVALENTE : Que ce soit pour servir de la confiture, de la viande ou de la salade aux œufs au petit-déjeuner, comme bol à trempette lors d'un barbecue ou comme bol à épices, ces polyvalents font bonne figure partout ! PRATIQUE ET PEU ENCOMBRANT : Les petits bols de service en acier inoxydable peuvent être empilés les uns dans les autres et passent au lave-vaisselle - idéal pour une utilisation quotidienne dans la cuisine et le ménage ! CONTENU DE LA LIVRAISON : 16 bols à sauce // Matériau : acier inoxydable // Capacité chacun : environ 35 ml // Dimensions chacun : environ 6 x 2,5 cm (Ø x hauteur) // Autre : convient aux aliments, passe au lave-vaisselle13,99 €13,29 €-5%
-
MALACASA 24 Mini Ramequins et Moules à Soufflé en Céramique pour Four, Ramequin Creme Brulee, Petit Bols à Sauce Yaourt en Porcelaine, 55ml, Blanc IvoireMATÉRIAU DURABLE ET SANS RISQUE:Ces ramequin four sont fabriqués en céramique de haute qualité, résistante aux éclats, entailles, fissures et rayures, garantissant une utilisation sûre et durable. DESIGN ÉLÉGANT ET FONCTIONNEL:Avec leur finition émaillée blanc ivoire et leur surface lisse, ces ramequins individuels apportent une touche d'élégance à votre table tout en étant pratiques pour diverses utilisations. POLYVALENCE D'UTILISATION:Idéaux pour servir des sauces, des salsas, des vinaigrettes, des apéritifs et des plats d'accompagnement, ces ramequins conviennent à un usage quotidien et lors de festivals. FACILE À NETTOYER ET RÉSISTANT:Ces ramequins passent facilement du four au micro-ondes, puis au congélateur, sans problème. Ils sont également compatibles avec le lave-vaisselle pour un nettoyage sans effort. PORCELAINE NON TOXIQUE ET DURABLE:Fabriqués en céramique non toxique, ces ramequins ne contiennent pas de substances nocives, assurant une utilisation sûre pour vous et votre famille.36,99 €32,14 €-13%






