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crépières et gaufriers - Promotion standard

Loin de l’agitation des rues de Phnom Penh, où le son grésillant des crêpes cuisant sur des plaques chauffantes rythme la vie des gourmands, nous vous invitons aujourd’hui à un voyage culinaire unique. La crêpe cambodgienne, ou Nom Banh Chao, est bien plus qu’un simple plat ; c’est une expérience sensorielle, un équilibre parfait entre le croustillant de sa dentelle dorée, la richesse de sa garniture savoureuse et la fraîcheur vivifiante des herbes qui l’accompagnent. Souvent confondue avec sa cousine vietnamienne, la Banh Xeo, la version khmère se distingue par sa pâte plus riche en lait de coco, lui conférant une douceur et une onctuosité inimitables.

Oubliez tout ce que vous savez sur les crêpes. Ici, pas de sucre ni de confiture. Nous parlons d’une enveloppe délicate et croustillante, colorée au curcuma, qui renferme un trésor de saveurs : du porc tendre, des crevettes juteuses et des pousses de soja croquantes. Chaque bouchée est une invitation à la découverte, un jeu de textures et de goûts qui réveille le palais. Préparez-vous à transformer votre cuisine en une échoppe de street food cambodgienne. Avec notre guide pas à pas, vous maîtriserez l’art de la crêpe grésillante et épaterez vos convives avec un plat authentique, généreux et convivial.

30 minutes

35 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Source de glucides

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche, idéal pour un repas gourmand.
Protéines : Bonne source de protéines grâce au porc et aux crevettes.
Sel : Contient une quantité significative de sel, principalement de la sauce poisson.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur élevée en graisses.

Par 100 g de recette
128 kcal
Prot. 6.6 g — Gluc. 17.1 g — Lip. 9.9 g
Par portion (4 parts)
592 kcal
Prot. 30.6 g — Gluc. 79.3 g — Lip. 46 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 128 kcal
Lipides
Matières grasses 9.9 g
dont acides gras saturés 5.8 g
Glucides
Glucides totaux 17.1 g
dont sucres 2.7 g
Autres
Protéines 6.6 g
Fibres 1 g
Sel 0.57 g

Ustensiles

Préparation

1. La pâte à crêpes : le secret du croustillant

Dans un grand saladier, commencez par mélanger les ingrédients secs : la farine de riz, la fécule de maïs, la poudre de curcuma et la pincée de sel. Formez un puits au centre, comme pour une pâte à crêpes classique. Versez-y progressivement le lait de coco tout en fouettant énergiquement pour éviter la formation de grumeaux. Une fois le lait de coco incorporé, ajoutez l’eau petit à petit jusqu’à obtenir une pâte très liquide, presque comme du lait. C’est le secret pour obtenir une crêpe fine et croustillante. Couvrez le saladier d’un film alimentaire et laissez la pâte reposer pendant au moins 30 minutes à température ambiante. Ce temps de repos, c’est-à-dire le fait de laisser la pâte se détendre, est crucial pour que les arômes se développent et que la texture soit parfaite.

2. La sauce d’accompagnement : l’équilibre des saveurs

Pendant que la pâte repose, préparons la fameuse sauce cambodgienne, la ‘Tuk Trey’. Dans un bol, mélangez 100 ml d’eau tiède avec une cuillère à soupe de sucre. Remuez bien jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous. Ajoutez ensuite le vinaigre de riz et deux cuillères à soupe de sauce poisson. Hachez finement les gousses d’ail et, si vous aimez le piquant, le petit piment rouge épépiné. Incorporez-les à la sauce. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. La sauce doit être un équilibre subtil entre le salé, le sucré, l’acide et le piquant. Réservez-la.

3. La garniture : un cœur généreux et parfumé

Émincez finement l’oignon. Coupez le porc en très fines lamelles ou en petits dés. Si vous utilisez des crevettes de bonne taille, coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Dans une poêle ou un wok, faites chauffer une cuillère à soupe d’huile. Faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajoutez le porc et faites-le dorer sur toutes ses faces. Incorporez ensuite les crevettes et laissez-les cuire juste le temps qu’elles deviennent roses. Assaisonnez avec les deux cuillères à soupe restantes de sauce poisson, la dernière cuillère à soupe de sucre et une bonne pincée de poivre noir. Mélangez bien pour enrober toute la garniture et retirez du feu. Réservez dans un plat.

4. La cuisson : l’art du grésillement

C’est le moment le plus technique, mais ne vous inquiétez pas, c’est un coup de main à prendre. Faites chauffer votre wok ou votre grande poêle antiadhésive sur feu vif avec un filet d’huile. La poêle doit être très chaude. Remuez bien votre pâte à crêpes avant de l’utiliser. Versez une petite louche de pâte dans la poêle chaude. Vous devez entendre un grésillement satisfaisant, c’est le signe que la température est parfaite. Inclinez immédiatement la poêle en un mouvement circulaire pour répartir la pâte en une couche très fine sur toute la surface. Laissez cuire environ 2 à 3 minutes. Les bords doivent commencer à se décoller et à dorer.

5. Le dressage final : pliage et dégustation

Lorsque la crêpe est bien croustillante sur les bords mais encore légèrement souple au centre, répartissez une à deux cuillères à soupe de garniture au porc et aux crevettes sur une moitié de la crêpe. Ajoutez une généreuse poignée de pousses de soja par-dessus. Laissez cuire encore une minute, le temps que les pousses de soja chauffent légèrement tout en restant croquantes. À l’aide d’une spatule, repliez délicatement la moitié vide de la crêpe sur la garniture pour former un demi-cercle. Faites glisser la crêpe sur une assiette de service et continuez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte et de la garniture. Servez immédiatement pour profiter de tout son croustillant.

Méthilde Lombard

Mon astuce de chef

Pour des crêpes encore plus légères et croustillantes, remplacez la moitié de l’eau plate par de l’eau gazeuse très froide. Le choc thermique avec la poêle chaude et les bulles de gaz créeront une texture alvéolée et une dentelle incroyablement fine.

Thé au jasmin glacé

Pour accompagner la richesse de la crêpe et la fraîcheur des herbes, rien de tel qu’une boisson désaltérante et parfumée. Un grand verre de thé au jasmin infusé à froid, non sucré, apportera une touche florale délicate qui nettoiera le palais entre chaque bouchée sans masquer les saveurs complexes du plat. Servez-le avec des glaçons et une fine tranche de citron vert pour une note de peps supplémentaire.

L’info en plus

Le nom ‘Banh Chao’ se traduit littéralement par ‘gâteau grésillant’, en référence au son caractéristique que fait la pâte lorsqu’elle est versée dans la poêle brûlante. Ce plat est un pilier de la cuisine de rue et des repas familiaux au Cambodge. Chaque famille a sa propre variante, parfois en ajoutant des champignons ou du tofu à la garniture. C’est un plat de partage par excellence, où chacun compose sa propre bouchée, favorisant la convivialité et l’échange autour de la table. Sa couleur jaune vif, loin d’être due aux œufs, provient uniquement du curcuma, une épice aux multiples vertus très prisée dans la cuisine d’Asie du Sud-Est.

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Astuces de présentation

La dégustation du Nom Banh Chao est un rituel. Présentez chaque crêpe chaude et pliée dans une grande assiette individuelle. Sur la table, disposez un grand plat de service ou un panier de table garni de grandes feuilles de laitue bien croquantes, de feuilles de menthe fraîche, de coriandre et de basilic thaï. Chaque convive doit aussi avoir son propre petit bol rempli de sauce Tuk Trey.

Le principe est simple et ludique : on déchire un morceau de crêpe chaude avec sa garniture, on le place dans une feuille de salade, on y ajoute quelques herbes aromatiques de son choix, on roule le tout comme un petit nem frais et on le trempe généreusement dans la sauce avant de le déguster. C’est cette combinaison de chaud-froid, de croustillant-tendre et de frais-épicé qui rend ce plat si mémorable.

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    Panier en Bambou Naturel, Écologique et Sain : Tressé à la main à partir de bambou naturel, sans additifs chimiques ni odeurs, écologique et sain. Il convient parfaitement aux scénarios de stockage alimentaire et de décoration de fêtes. La texture du tressage en bambou est aérée et drains l'eau, maintenant les légumes, les fruits et le pain secs lorsqu'ils sont stockés. En même temps, le bambou est résistant et durable, et la technique de tressage artisanal empêche le panier de se déformer, conservant une bonne forme même après une utilisation prolongée. Il combine sécurité et durabilité, idéal comme paniere a pain sain pour la cuisine Un Panier, Plusieurs Usages, Haute Praticité : Ce panier en bambou est à la fois un panier à légumes/fruits et un panier pain pour la cuisine, couvrant à la fois les scénarios de décoration de fêtes et d'utilisation quotidienne. À Pâques, il peut être utilisé comme récipient de décoration pour des œufs de Pâques, créant une atmosphère festive. Il n'est pas nécessaire d'acheter plusieurs articles séparément ; un seul set satisfait des besoins multiples, avec un rapport qualité-prix bien supérieur à celui des produits à fonction unique. Il peut également être utilisé comme panier cadeau vide à garnir pour des présentations personnalisées Style Rétro, Adapté aux Fêtes : Le design allie style rétro et éléments de Pâques. La couleur naturelle du bambou dégage une atmosphère simple et rustique, et la forme ronde du panier s'adapte à la silhouette de "nid d'oiseau", pouvant facilement contenir des œufs de Pâques pour créer un effet de décoration exclusif à la fête. En utilisation quotidienne, le style rétro s'intègre également à divers styles de décoration intérieure, qu'il s'agisse d'une cuisine minimaliste ou d'un restaurant rétro. Il allie esthétique et adaptabilité aux scénarios, et peut servir de petit panier décoratif élégant Utilisation Simple, Changement de Scénario Flexible : Les modes d'utilisation sont flexibles : à Pâques, vous pouvez directement placer des œufs de Pâques pour en faire un nid décoratif, à poser sur la table ou le rebord de fenêtre. Quotidiennement, il peut être utilisé comme panier de drainage pour stocker des légumes, des fruits et du pain lavés, utilisant les fentes du tressage pour drainer l'eau naturellement. Pour le rangement, il peut être empilé sans occuper trop d'espace. Aucune opération compliquée n'est requise, permettant un changement fluide entre la décoration de fête et l'utilisation quotidienne, même adapté comme petit panier rangement pour des espaces restreints Couverture Multiscénario, Adapté à Divers Publics : Il convient à une large gamme de scénarios et de publics : dans un cadre familial, il est à la fois un accessoire de décoration de Pâques et un bon outil de rangement de cuisine. Dans un cadre commercial, les restaurants peuvent l'utiliser pour exposer du pain, et les cafés comme panier de décoration de table. Il couvre les besoins des scénarios familiaux et commerciaux, et peut également être utilisé comme panier cadeau, panier garni vide, panier rangement salle de bain, smooth ball basket ou pour le rangement et stockage extérieurs
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