L’été s’installe et avec lui, ce besoin irrépressible de fraîcheur qui pousse les rédactions culinaires à revisiter leurs classiques. Le thé glacé aux fraises s’impose cette saison comme la boisson star des terrasses ensoleillées. Simple, colorée et diablement rafraîchissante, cette recette mérite qu’on s’y attarde le temps d’un reportage gustatif.
15 minutes
5 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score A
Synthèse express
Profil : Cette boisson estivale est très légère et peu énergétique, dominée par les sucres naturels des fraises et du sucre ajouté.
Protéines : L'apport protéique est quasi négligeable, ce qui est normal pour une boisson rafraîchissante.
Sel : La teneur en sel est très faible, ce qui en fait une boisson adaptée à tous les régimes.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. La recette est idéale pour l'été et peut être consommée sans modération.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 20 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 0.1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 5.1 g |
| dont sucres | 4.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 0.2 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sel | 0.01 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer l’infusion
Faites chauffer l’eau jusqu’à frémissement, puis retirez-la du feu. Plongez les sachets de thé noir dedans et laissez infuser pendant 5 minutes. Attention à ne pas dépasser ce temps, sinon l’infusion (le fait de laisser tremper un ingrédient dans un liquide chaud pour en extraire les saveurs) deviendra trop amère.
2. Mixer les fraises
Pendant ce temps, lavez et équeutez les fraises. Mixez-les avec le sucre roux à l’aide du mixeur plongeant jusqu’à obtenir un coulis (une purée de fruits mixés, lisse ou légèrement grumeleuse) bien lisse.
3. Assembler les saveurs
Retirez les sachets de thé et laissez le liquide tiédir quelques minutes. Versez ensuite le coulis de fraises dans le thé encore tiède et mélangez énergiquement pour bien homogénéiser les deux préparations.
4. Filtrer si besoin
Si vous préférez un thé glacé bien lisse, passez le mélange au travers d’une passoire fine pour retirer les petites graines de fraises. Cette étape reste facultative selon vos préférences de texture.
5. Ajouter la touche d’agrume
Pressez le citron et incorporez son jus dans le pichet. Cette pointe d’acidité viendra réveiller la douceur du sucre et sublimer le fruit.
6. Réfrigérer
Placez le pichet au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Le froid permet aux arômes de bien se développer et de se marier ensemble.
7. Dresser et servir
Au moment de servir, ajoutez généreusement des glaçons dans chaque verre, versez le thé glacé aux fraises par-dessus et décorez de quelques feuilles de menthe fraîche froissées entre les doigts pour libérer leur parfum.
Mon astuce de chef
Pour un thé glacé encore plus parfumé, congelez quelques fraises entières à l’avance et utilisez-les comme glaçons : elles rafraîchissent la boisson sans la diluer, contrairement aux glaçons classiques qui fondent et allongent le mélange.
Une boisson qui se suffit à elle-même
Ce thé glacé aux fraises n’a pas besoin d’accompagnement alcoolisé. Pour twister l’expérience, quelques feuilles de basilic frais ajoutées à l’infusion apporteront une note anisée surprenante qui plaira aux palais curieux.
L’info en plus
Le thé glacé trouve ses origines aux États-Unis, où il fut popularisé lors de l’exposition universelle de Saint-Louis en 1904. Sa version fruitée aux fraises s’est démocratisée bien plus tard, portée par la tendance des boissons artisanales et locavores qui privilégient les fruits de saison.
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Comment présenter ce thé glacé aux fraises
Servez cette boisson estivale dans des verres à mojito hauts et transparents, qui mettent en valeur la couleur rosée du breuvage et les glaçons qui y flottent. Ajoutez une paille en bambou réutilisable et une rondelle de fraise fendue sur le bord du verre pour une touche visuelle soignée digne des meilleures terrasses parisiennes.
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