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crépières et gaufriers - Promotion standard

L’été s’installe, les rédactions culinaires bruissent d’une même idée : préparer aujourd’hui ce que l’on dégustera demain. La soupe froide de tomates rôties répond à cette exigence journalistique de praticité sans jamais sacrifier la gourmandise. Rôtir les tomates avant de les mixer, c’est l’astuce qui change tout : elle concentre les sucres, intensifie les arômes et transforme un simple gaspacho en véritable moment de fraîcheur. Direction la cuisine, cette recette se prépare en avance et se congèle sans complexe.

20 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score B

A B C D E
Riche en lipides Faible en protéines Source de fibres Modérément salé

Synthèse express

Profil : Soupe froide énergétique dominée par les lipides de l'huile d'olive, avec une teneur modérée en sucres naturels provenant des tomates rôties.
Protéines : L'apport protéique est faible, environ 1 g pour 100 g, provenant principalement du pain et de l'ail.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0.061 g pour 100 g, acceptable pour une soupe froide maison.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. La soupe peut être servie en entrée légère ou en plat principal accompagné de protéines.

Par 100 g de recette
56 kcal
Prot. 1.1 g — Gluc. 5 g — Lip. 3.9 g
Par portion (4 parts)
231 kcal
Prot. 4.4 g — Gluc. 20.5 g — Lip. 16 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 56 kcal
Lipides
Matières grasses 3.9 g
dont acides gras saturés 0.6 g
Glucides
Glucides totaux 5 g
dont sucres 2.8 g
Autres
Protéines 1.1 g
Fibres 1.2 g
Sel 0.06 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les tomates

Préchauffer le four à 200 degrés. Couper les tomates en deux, les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson, face coupée vers le haut. Glisser une gousse d’ail écrasée entre elles, arroser généreusement d’huile d’olive, saler et poivrer.

2. Rôtir au four

Enfourner pendant 35 minutes, jusqu’à ce que les peaux se rident légèrement et que les bords caramélisent. C’est cette caramélisation, ou réaction de Maillard (une réaction chimique qui brunit et parfume les aliments sous l’effet de la chaleur), qui donnera toute sa profondeur à la soupe.

3. Mixer le tout

Laisser tiédir les tomates puis les transférer dans un grand bol avec le pain de mie émietté, le sucre roux et le vinaigre de xérès. Mixer finement au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture bien lisse.

4. Filtrer et assaisonner

Passer la préparation à travers une passoire fine pour retirer peaux et pépins. Goûter, rectifier l’assaisonnement en sel, poivre et basilic séché selon vos préférences.

5. Refroidir puis congeler

Laisser refroidir complètement à température ambiante, puis répartir dans des bacs de congélation hermétiques par portions individuelles. Congeler jusqu’à trois mois.

6. Décongeler et servir

Le jour J, décongeler au réfrigérateur pendant une nuit, mixer à nouveau quelques secondes pour retrouver l’onctuosité, puis servir bien frais.

Méthilde Lombard

Mon astuce de chef

Pour une texture encore plus soyeuse, ajoutez un filet d’huile d’olive juste avant de mixer une seconde fois après décongélation : cela redonne du velouté et masque les petits cristaux de glace qui peuvent altérer la texture.

Accord mets et vin

Cette soupe froide s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et minéral, comme un picpoul de pinet, dont la fraîcheur saline sublime la douceur rôtie des tomates.

L’info en plus

Cousine estivale du gaspacho andalou, cette version rôtie s’inspire des traditions méditerranéennes où l’on cuisine les légumes du soleil pour les conserver plus longtemps, tout en intensifiant leurs saveurs avant l’arrivée des grandes chaleurs.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Comment présenter cette soupe froide

Servez la soupe bien fraîche dans des verrines apéritives pour une version cocktail, ou dans des bols à gaspacho traditionnels pour un service à table plus généreux. Un filet d’huile d’olive, quelques feuilles de basilic frais et des croûtons apporteront du relief visuel et gustatif à chaque bol.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Fracurs 100 Pièces Tasses à Dessert 2oz/60ml Verrine Plastique Aperitif Réutilisable Verrine Plastique Dessert avec Cuillères pour Party Pudding Mousse Crème Glacée
    【ENSEMBLE COMPLET DE 200 PIÈCES】 Ce lot comprend 100 verrines plastique dessert carrées de 60 ml/2 oz et 100 petites cuillères assorties. Une quantité généreuse pour préparer et présenter facilement des portions individuelles lors des fêtes, anniversaires, mariages, buffets et événements de restauration. 【PRÉSENTATION CRISTALLINE ET ÉLÉGANTE】 Fabriquées en plastique transparent brillant, ces tasses à dessert mettent clairement en valeur les couleurs et les différentes couches de vos préparations. Leur forme carrée moderne apporte une présentation soignée au tiramisu, à la mousse, au pudding, à la gelée, au yaourt et aux desserts aux fruits. 【PLASTIQUE ALIMENTAIRE SANS BPA】 Chaque verrine apéritif est fabriquée en plastique alimentaire sans BPA, adapté au contact direct avec les aliments froids. Les parois épaisses et la base stable offrent une bonne résistance pendant le remplissage, le service et le transport, tout en réduisant les risques de fissures et de renversement. 【VERRINES RÉUTILISABLES ET FACILES À NETTOYER】 Solides et durables, ces mini verrines peuvent être lavées délicatement à la main puis réutilisées pour vos prochains événements. Leur surface lisse facilite le nettoyage, tandis que leur conception empilable permet de gagner de la place lors du rangement et du transport. 【IDÉALES POUR DESSERTS ET APÉRITIFS】 Polyvalentes, ces verrines plastique réutilisables conviennent à la mousse au chocolat, au tiramisu, au pudding, à la crème glacée, au sorbet, à la gelée, au yaourt, aux salades de fruits, aux amuse-bouches et aux portions de dégustation. Parfaites pour les fêtes à la maison, mariages, baby showers, pique-niques, boulangeries, restaurants et services traiteur.
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  • BAVATEE 100 Pièces Tasses à Dessert, 60ml Verrine Plastique Aperitif
    L'ensemble en verre dessert est le choix idéal pour exiger les clients à la recherche de desserts de haute qualité. Cette tasse de dessert sans BPA, inodore, du matériau PS, peut être stockée à basse température et ne peut pas être chauffée à des températures élevées. La conception carrée élégante des lunettes de dessert donne à vos créations une présentation élégante qui inspirera vos invités. Dieser wiederverwendbare dessertschalen set enthält 100 mini desserttassen. Genug um ihren dessertbedarf zu decken undsüben nachmittagstee zu genieben. Les verres de dessert seulement faciles à nettoyer. Ils conviennent parfaitement à différentes occasions telles que les fêtes, les mariages ou les célébrations et vous garantissent une expérience gustative de haute qualité.
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  • DOWAN Bols à Céréales en Porcelaine, 700ml Bol Petit Dejeuner/de Soupe Micro Ondes, Grand bol Japonais à l'Avoine Mignons pour Pâtes, Petite Salade, Ragoûts, Riz, Poids Léger, Lot de 4
    Une porcelaine saine : Contrairement à d'autres matériaux, les bols en céramique ne contiennent pas de matières plastiques nocives, de cadmium ou de plomb. Vous n'avez pas à vous inquiéter de la présence de substances nocives dans vos aliments. Ils peuvent être utilisés au micro-ondes, au lave-vaisselle, au four et au réfrigérateur. Des bols à céréales polyvalents : Les bols aux couleurs vives de DOWAN mesurent 6 pouces de diamètre et peuvent contenir jusqu'à 650ml. Ils sont le choix idéal comme bols à soupe, bols à céréales, voire bols à salade, bols à pâtes, bols à goûter et bols à glace. Ils conviennent aux repas en famille, au stockage des aliments, à la bouillie du petit-déjeuner, à la restauration et aux sauces de fête. Légers et durables : Ces bols à soupe sont peu encombrants et ont des bords lisses et arrondis. Ils sont également faciles à tenir pour les enfants. Super solides et durables, ils sont fabriqués dans un matériau durable qui empêche l'absorption de l'humidité. Faciles à nettoyer et peu encombrants : ils passent au lave-vaisselle, au micro-ondes, au congélateur et au four ; vous pouvez les laver avec du détergent ou les mettre au lave-vaisselle. Les bols s'empilent de manière compacte pour faire de la place aux autres plats dans le placard de la cuisine. Emballage impeccable : Nos emballages sont utilisés avec les meilleures mousses EPE pour assurer la sécurité pendant le transport, ces bols arriveront en toute sécurité à votre porte.
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    ENSEMBLE DE 6 BOLS : bols en céramique de 0,6l (lot de 6) ; idéal pour les céréales, la soupe ou les pâtes GRÈS ÉMAILLɠ: fabriqué en grès avec une finition émaillée brillante ; passe au micro-ondes, au congélateur et ne craint pas les taches DESIGN ÉLÉGANT : convient à un usage quotidien et aux occasions spéciales ; jolie décoration de table LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE : lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage et un entretien faciles TAILLE PRATIQUE : dimensions du produit 14cm x 14cm x 5,6cm (L x l x H) ; capacité de 59,1cl
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