La terrine de tomates au chèvre frais, c’est l’une de ces recettes qui impressionne sans pour autant nécessiter des heures en cuisine. Fraîche, colorée et savoureuse, elle s’impose comme une entrée de choix pour les beaux jours, aussi bien lors d’un repas en famille que d’un dîner entre amis. Ce plat, qui joue sur la douceur acidulée de la tomate et le fondant crémeux du chèvre frais, est un véritable concentré de simplicité et d’élégance. Préparez-vous à régaler vos convives avec une recette qui ne laissera personne indifférent.
30 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score B
Synthèse express
Profil : Cette terrine est un plat léger et équilibré, riche en lipides de qualité grâce à l'huile d'olive, avec un apport protéique intéressant provenant du chèvre frais.
Protéines : L'apport en protéines est satisfaisant avec 7, 79 g par portion, principalement fourni par le chèvre frais qui en contient 11, 5 g pour 100 g.
Sel : La teneur en sel reste modérée à 0, 39 g par portion, provenant essentiellement du chèvre frais et de la fleur de sel utilisée pour l'assaisonnement.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. La terrine convient bien comme entrée estivale légère et peut être accompagnée d'une salade verte pour un repas équilibré.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 58 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 3.9 g |
| dont acides gras saturés | 1.1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 3.4 g |
| dont sucres | 2.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 2.9 g |
| Fibres | 1 g |
| Sel | 0.15 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer les tomates
Commencez par monder les tomates (retirer la peau en les plongeant 30 secondes dans l’eau bouillante puis dans l’eau glacée). Coupez-les ensuite en deux et épépinez-les soigneusement (retirer les graines et l’eau de végétation à l’intérieur). Coupez la chair en tranches régulières d’environ 1 cm d’épaisseur. Déposez-les sur un papier absorbant et saupoudrez d’une pincée de fleur de sel pour qu’elles rendent un maximum d’eau. Cette étape est essentielle pour éviter que votre terrine ne soit trop liquide.
2. Préparer le coulis gélifié
Mixez une partie des tomates (environ 200 grammes) avec le mixeur plongeant pour obtenir un coulis lisse. Passez-le à travers une passoire fine pour éliminer les résidus. Versez ce coulis dans une petite casserole, ajoutez les 4 grammes d’agar-agar en poudre (un gélifiant naturel d’origine végétale, extrait d’algues rouges, qui remplace la gélatine animale) et portez à ébullition en remuant constamment pendant 2 minutes. Retirez du feu et laissez tiédir 5 minutes.
3. Préparer la crème de chèvre
Dans un bol, écrasez le chèvre frais à la fourchette. Ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique blanc, les herbes de Provence, le poivre et mélangez jusqu’à obtenir une crème souple et homogène. N’hésitez pas à goûter et à ajuster l’assaisonnement selon vos préférences. La crème doit être bien relevée car elle sera atténuée par la douceur des tomates.
4. Monter la terrine
Tapissez votre moule à terrine de film alimentaire en laissant dépasser les bords (cela facilitera le démoulage). Versez une fine couche de coulis gélifié au fond du moule et laissez prendre 5 minutes au réfrigérateur. Disposez ensuite une première couche de tranches de tomates, puis une couche de crème de chèvre, quelques feuilles de basilic frais, et répétez l’opération en alternant les couleurs de tomates pour un résultat visuellement spectaculaire. Terminez par une couche de tomates et versez le reste du coulis gélifié par-dessus.
5. Réfrigérer et démouler
Rabattez le film alimentaire sur le dessus de la terrine et appuyez légèrement pour bien tasser les couches. Placez au réfrigérateur pendant au minimum 4 heures, idéalement toute une nuit. Au moment de servir, retournez délicatement le moule sur une planche ou un plat de service, retirez le film et tranchez avec un couteau bien aiguisé. Vous verrez, le résultat est bluffant !
Mon astuce de chef
Pour que votre terrine se tienne parfaitement à la découpe, veillez à bien respecter le temps de repos au réfrigérateur. Si vous êtes pressé, vous pouvez augmenter légèrement la quantité d’agar-agar à 5 grammes, mais attention : trop d’agar-agar donnerait une texture trop ferme et caoutchouteuse. L’idéal reste de préparer la terrine la veille pour le lendemain.
Accord mets et vins
Cette terrine de tomates au chèvre frais s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, dont la fraîcheur et les notes minérales viendront sublimer la douceur du chèvre et l’acidité de la tomate. Pour les amateurs de rosé, un Bandol rosé sera également une belle option estivale.
L’info en plus
La terrine est une technique culinaire ancienne, longtemps associée à la charcuterie et aux préparations de viande. Aujourd’hui, les chefs contemporains ont réinterprété ce classique pour en faire une entrée légère et végétarienne, en jouant sur les légumes, les fromages et les herbes aromatiques. La terrine de tomates est particulièrement populaire dans le sud de la France, où les tomates estivales sont d’une qualité exceptionnelle. C’est une recette qui valorise le produit brut et invite à profiter des saveurs du jardin.
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Comment présenter la terrine de tomates au chèvre frais ?
Tranchez la terrine en parts généreuses d’environ 2 cm d’épaisseur à l’aide d’un couteau à lame fine et bien aiguisée. Disposez chaque tranche à plat sur une assiette à entrée, de préférence blanche pour mettre en valeur les couleurs vives des tomates. Ajoutez un filet d’huile d’olive, quelques feuilles de basilic frais et une pincée de fleur de sel au moment du service. Vous pouvez accompagner d’une petite salade verte assaisonnée légèrement. Servez bien frais, directement à la sortie du réfrigérateur.
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