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Le gâteau sans gluten au yaourt et chocolat s’impose aujourd’hui comme une alternative sérieuse et gourmande aux pâtisseries traditionnelles. À l’heure où les intolérances alimentaires touchent un nombre croissant de Français, cette recette maison offre une réponse concrète, savoureuse et accessible. Moelleux, fondant, intensément chocolaté : ce gâteau ne sacrifie rien au plaisir, tout en respectant les contraintes des personnes sensibles au gluten. Une belle preuve que pâtisser sans contrainte, c’est possible.

15 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en sucres Très riche en graisses Plat énergétique Faible en protéines

Synthèse express

Profil : Ce gâteau au chocolat est un dessert très énergétique et riche, avec une teneur élevée en sucres et en graisses, typique d'une pâtisserie gourmande.
Protéines : L'apport en protéines reste modéré à environ 4, 7 g pour 100 g, insuffisant pour constituer une source significative de protéines.
Sel : La teneur en sel est très faible (0, 12 g pour 100 g), ce qui est caractéristique des desserts sucrés.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa richesse en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
627 kcal
Prot. 4.7 g — Gluc. 85 g — Lip. 29 g
Par portion (4 parts)
653 kcal
Prot. 4.9 g — Gluc. 88.5 g — Lip. 30.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 627 kcal
Lipides
Matières grasses 29 g
dont acides gras saturés 7.9 g
Glucides
Glucides totaux 85 g
dont sucres 44.4 g
Autres
Protéines 4.7 g
Fibres 1.9 g
Sel 0.12 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation du four et du moule

Préchauffez votre four à 180 °C (thermostat 6), chaleur tournante de préférence. La chaleur tournante permet une cuisson homogène sur toute la surface du gâteau. Beurrez généreusement votre moule à manqué, puis farinez-le légèrement avec de la farine de riz pour éviter que le gâteau n’accroche. Vous pouvez aussi utiliser du papier sulfurisé découpé à la taille du fond du moule. C’est une petite astuce simple qui vous évitera bien des déceptions au moment du démoulage !

2. Mélange des ingrédients secs

Dans un grand saladier, tamisez ensemble la farine de riz, la fécule de maïs, le cacao en poudre, la levure chimique sans gluten et la pincée de sel. Tamiser signifie passer les poudres à travers un tamis fin pour éliminer les grumeaux et aérer le mélange. Ce geste, souvent négligé, est pourtant essentiel pour obtenir un gâteau bien moelleux et homogène. Mélangez bien toutes ces poudres ensemble à l’aide d’un fouet.

3. Mélange des ingrédients humides

Dans un second récipient, versez le yaourt nature, l’huile de tournesol, le sucre de canne blond et l’extrait de vanille liquide. Fouettez vigoureusement pendant une à deux minutes jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène. Homogène signifie que tous les ingrédients sont parfaitement incorporés, sans séparation visible. Ne vous précipitez pas : un bon mélange à cette étape garantit une texture finale agréable.

4. Assemblage de la pâte

Versez progressivement les ingrédients secs dans le mélange humide, en remuant doucement à l’aide d’une spatule en silicone. Ne fouettez pas trop fort à cette étape : remuez délicatement en effectuant des mouvements circulaires du bas vers le haut. Ce geste s’appelle « incorporer en soulevant » et permet de ne pas trop travailler la pâte, ce qui la rendrait compacte. Ajoutez enfin les pépites de chocolat noir sans gluten et mélangez une dernière fois pour les répartir uniformément.

5. Cuisson du gâteau

Versez la pâte dans votre moule préparé et lissez la surface avec le dos d’une cuillère ou votre spatule. Enfournez au centre du four pour 35 minutes. À partir de 30 minutes, surveillez la cuisson : plantez la lame d’un couteau au centre du gâteau. Si elle ressort sèche ou avec quelques miettes sèches, le gâteau est cuit. Si la lame ressort humide et collante, prolongez la cuisson de 5 minutes supplémentaires. Cette technique s’appelle le « test de la lame » ou « test du couteau ».

6. Refroidissement et démoulage

Sortez le gâteau du four et laissez-le reposer 10 minutes dans son moule avant de le démouler. Ce temps de repos est important : il permet au gâteau de se stabiliser et d’éviter qu’il ne se casse au démoulage. Retournez délicatement le moule sur une grille de refroidissement et laissez le gâteau refroidir complètement avant de le découper. Une grille de refroidissement permet à l’air de circuler sous le gâteau pour éviter la condensation qui ramollirait la base.

Méthilde Lombard

Mon astuce de chef

Astuce du chef : pour intensifier encore davantage le goût chocolaté, remplacez 20 grammes de sucre par 20 grammes de sucre vanillé maison, et ajoutez une demi-cuillère à café de café soluble dans vos ingrédients secs. Le café ne se sent pas directement, mais il amplifie naturellement les arômes du cacao. C’est un secret de pâtissier que peu de gens connaissent !

La boisson idéale pour accompagner ce gâteau

Ce gâteau au chocolat intense s’accorde merveilleusement avec un chocolat chaud artisanal légèrement épicé à la cannelle, pour prolonger les notes cacaotées. Pour les amateurs de fraîcheur, un lait végétal d’amande légèrement sucré et servi bien frais apportera une belle douceur en contraste avec l’intensité du chocolat. Évitez les boissons trop acides comme les jus d’agrumes, qui entreraient en conflit avec la rondeur du gâteau.

L’info en plus

Le gâteau au yaourt, une institution française : le gâteau au yaourt est souvent le premier gâteau que les enfants français apprennent à préparer à l’école ou à la maison, car sa recette se mesure traditionnellement avec le pot de yaourt comme unité de mesure. Cette version sans gluten en reprend l’esprit simple et généreux, en substituant la farine de blé par un mélange de farine de riz et de fécule de maïs. La farine de riz, issue du riz broyé finement, offre une texture légère et neutre en goût, parfaitement adaptée à la pâtisserie. Ce type de recette connaît un essor remarquable depuis les années 2010, porté par la montée en puissance des régimes sans gluten, qu’ils soient médicaux ou choisis.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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    MOULE ANTIADHÉSIF : Le moule à manqué en acier De Buyer est l'accessoire à pâtisserie parfait pour réaliser des gâteaux, entremets, génoises ou encore cheesecakes. DÉMOULAGE FACILE : Garanti sans PFOA, grâce à ce revêtement PTFE, le moule à manqué est pratique et fonctionnel en permettant un démoulage facile et un entretien simplifié. CUISSON OPTIMALE : L'acier de ce moule à manqué offre des résultats de cuisson excellent, car il atteint des hautes températures permettant aux sucs de se caraméliser. UTILISATION PRATIQUE : Le moule en acier antiadhésif De Buyer permet une cuisson traditionnelle au four (+220°C maximum). Il ne convient pas à une utilisation au micro-ondes. Veillez à ne pas utiliser d'objets métalliques dans le moule. ENTRETIEN : Lavage à la main uniquement avec une éponge non-abrasive. Ne passe pas au lave-vaisselle.
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  • De Buyer - Moule à manqué démontable en acier antiadhésif - Diamètre 20 cm, hauteur 6,5 cm -, Noir
    INDISPENSABLE : Le moule à manqué démontable en acier De Buyer est l'accessoire à pâtisserie parfait pour réaliser des gâteaux, entremets, génoises ou encore cheesecakes. DÉMOULAGE SIMPLIFIÉ : Avec les charnières, vous pouvez facilement démouler votre préparation. CUISSON MAÎTRISÉE : L'acier de ce moule à manqué offre des résultats de cuisson excellent, car il atteint des hautes températures permettant aux sucs de se caraméliser. UTILISATION PRATIQUE : Le moule en acier antiadhésif De Buyer permet une cuisson traditionnelle au four (+220°C maximum). Il ne convient pas à une utilisation au micro-ondes. Veillez à ne pas utiliser d'objets métalliques dans le moule. ENTRETIEN : Lavage à la main uniquement avec une éponge non-abrasive. Ne passe pas au lave-vaisselle.
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  • Elite Gourmet EHM-003X Batteur à main électrique, 5 vitesses, très puissant, blanc
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  • Fsaklaskdy Tamis Cuisine, Tamis Farine Acier Inoxydable, Cuisson Tasse Tamis avec Poignée, Passoire Une Main Professionnel pour Filtrer Farine, Tamisage Rapide, Anti-Rouille et Facile Nettoyer
    【Matériaux de haute qualité】Tamis cuisine fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, robuste et durable, avec une surface polie et des bords lisses pour protéger vos mains. Vous pouvez le mettre directement au lave-vaisselle pour un nettoyage optimal. 【Facile à utiliser】Tamis cuisine dimensions : 15,5 cm x 10,5 cm x 9,5 cm. Sa poignée confortable est confortable et facile à utiliser. Sa poignée à ressort est idéale pour tamiser finement vos pâtisseries et décorations. Que vous l'utilisiez fréquemment ou longtemps, vous ne ressentirez aucune fatigue. 【Tamisage uniforme】Le filtre fin de 40 mailles et ses trous uniformes garantissent un tamisage uniforme de la farine et du sucre glace pour éviter l'agglomération. Cette conception améliore non seulement l'efficacité du tamisage, mais rend également vos pâtisseries plus délicates. C'est le choix idéal pour tamiser finement et décorer vos desserts et pâtisseries. 【Facile à utiliser】Équipé d'une poignée à ressort automatique, il s'utilise facilement d'une seule main. Une légère pression sur la poignée permet un tamisage rapide, économisant temps et énergie. Ce design est particulièrement adapté aux opérations rapides en cuisine, facilitant la cuisson. 【Large application】Ce tamis à poudre convient non seulement pour tamiser la farine et le sucre glace, mais aussi le cacao en poudre, les épices en poudre et autres ingrédients de boulangerie. Que ce soit pour la préparation de gâteaux, de biscuits ou la décoration de desserts, il permet un tamisage fin et une cuisson optimale.
    8,99 €
  • Tamis à Farine Inox 250 g, Tamis de Cuisine à Une Main avec Poignée à Ressort, Maille Fine pour Sucre Glace, Cacao et Pâtisserie
    Pratique à une main : La poignée à ressort facilite le tamisage de la farine, du sucre glace ou du cacao pendant vos préparations. Maille fine pour limiter les grumeaux : Idéal pour aérer les ingrédients secs et obtenir des pâtes plus régulières. Format 250 g : Capacité adaptée aux recettes maison comme gâteaux, biscuits, crêpes, pains et glaçages. Acier inoxydable compact : Surface lisse, prise stable et rangement facile dans un tiroir ou une armoire de cuisine. Entretien simple : Secouez les résidus, rincez à l’eau ou placez-le au lave-vaisselle; dimensions env. 15,5 x 10,2 x 10,5 cm.
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Comment présenter et servir ce gâteau ?

Servez ce gâteau à température ambiante, découpé en parts généreuses à l’aide d’un couteau à génoise à lame longue et lisse. Un couteau à génoise permet de trancher sans écraser la mie délicate du gâteau. Disposez chaque part sur une assiette à dessert de couleur claire ou blanche pour mettre en valeur la teinte brune intense du chocolat. Saupoudrez légèrement le dessus du gâteau de cacao en poudre tamisé ou de sucre glace sans gluten pour une finition élégante. Vous pouvez également déposer quelques pépites de chocolat noir sur le dessus pour un effet visuel gourmand. Présentez le gâteau entier sur un plat de présentation à gâteau avec pied si vous le servez lors d’un repas de famille ou d’une occasion spéciale.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • xianynow 1 Ensemble Cloche à Gâteaux Transparent avec Plateau, Porte Gateau sur Pied, Présentoir à Gâteau Multifonction, Plat à Gâteau de 30 CM Hauteur 16,5 CM, pour Gâteau à la Crème Dessert Salade
    ✔Structure stable et pratique : Notre presentoir a gateau multifonctionelle adopte une conception de base, qui améliore la stabilité et n'est pas facile à renverser, vous offrant une tranquillité d'esprit pendant l'utilisation. La conception avec couvercle garantit que vos aliments restent frais et protégés des facteurs externes, conservant ainsi leur qualité et leur attrait. ✔Design exquis : L'gâteau plat de service avec dôme est finement polie, avec une surface ronde et lisse, une texture cristalline exquise et une transmission lumineuse élevée, améliorant la présentation de vos créations culinaires avec son aspect transparent et lumineux. ✔Matériaux de haute qualité : Notre presentoir a gateau multifonctionelle est entièrement composée d'une base en matériau PET épaissi et d'un couvercle en matériau PC de qualité alimentaire, qui est sûr, durable et ne jaunit pas. Celui-ci peut résister à des températures de -20 à 80 degrés Celsius, garantissant ainsi sa fiabilité. ✔Large application : L'présentoir à gâteau multifonction a un diamètre de 30 cm et une hauteur interne de 13 cm, ce qui la rend idéale pour présenter une variété d'aliments tels que des gâteaux, des desserts, des collations et des fruits. Parfait pour les réunions de famille, les fêtes ou les dégustations dans les supermarchés, il ajoute sophistication et polyvalence à toute occasion. ✔Facile à nettoyer : Le cloche à gâteaux transparent avec plateau est résistant aux chutes et à l'usure, assurant la sécurité pendant le fonctionnement. La surface ronde et lisse permet un nettoyage facile et rapide, et le lavage des mains est recommandé après trempage dans du savon à vaisselle et de l'eau.
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    Design Élevé : Présentation élégante pour desserts, tartes, gâteaux et fromages, avec vue panoramique idéale pour repas de fêtes Matériaux Solides : Verre transparent et acier inoxydable pour une esthétique raffinée et une durabilité accrue Fonctionnalité Rotative : Mécanisme tournant pour un accès facile et une décoration aisée des aliments Dimensions Optimales : Ø30 x H7 cm, offrant un espace généreux tout en restant pratique pour tables et buffets Satisfaction Client : LILY COOK propose un plateau esthétique et fonctionnel pour enrichir vos présentations culinaires
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    COUTEAU GÉNOISE 30 CM : Couteau génoise 43 cm avec lame 30 cm de la collection Universal par Sabatier Trompette. Avec sa lame, ce couteau génoise permet de trancher facilement les gâteaux en une seule passe. Idéal pour découper, égaliser et niveler génoises, entremets et pâtisseries avec précision, sans écraser les textures délicates. LAMES EN ACIER ROBUSTE : Les lames de la collection Universal sont en acier inoxydable 5Cr15MoV, reconnu pour sa résistance, sa durabilité et son excellent tranchant. Finition satinée pour une coupe précise et régulière dans le temps. MANIPULATION SÉCURISÉE : la collection Universal se distingue par sa conception en pleine soie. Forgée d'un seul tenant de la pointe jusqu'au bout du manche, la lame traverse intégralement le manche pour une solidité à toute épreuve. Ce montage traditionnel est sublimé par un manche en ABS noir, ajustées avec précision et solidement maintenues par des rivets en acier inoxydable pour un équilibre parfait en main. COLLECTION Universal - CLASSIQUE : La collection Universal propose 14 couteaux incontournables de la coutellerie professionnelle. Leur design classique intègre un manche avec garde avant et arrière pour plus de sécurité. Montés avec 3 rivets traversants, ils garantissent solidité, stabilité et durabilité. TRADITION COUTELIÈRE : La marque Sabatier Trompette est née au début du 18ème siècle dans le bassin de Thiers, capitale de la coutellerie en France. Les gammes de couteaux de la marque Sabatier Trompette répondent aux usages spécifiques de la préparation culinaire. Forme de la lame, ergonomie du manche, faible poids et parfait équilibre sont étudiés afin d'obtenir des outils parfaits pour les Chefs amateurs ou confirmés. DISPONIBLE SUR AMAZON BUSINESS : Cette composition est également proposée aux professionnels de l’hôtellerie et de la restauration sur Amazon Business
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